Ho provato il ciclismo per la pelle e ha reso tutti i miei prodotti più potenti (e costosi) meglio che mai
Secondo il dott. Bowe, ci vogliono solo due cicli o otto giorni per vedere i risultati. "Puoi aspettarti di vedere un bagliore più sano e la tua pelle si sentirà più idratata e più morbida nel complesso", afferma, aggiungendo che le cose andranno ancora meglio nel tempo. “Se rimani con il ciclo della pelle, nei prossimi mesi vedrai davvero che la trasformazione-quando cose come linee sottili, rughe, sblocchi e macchie scure possono iniziare a migliorare."
@Drwhitneybowe Skin Cycling per principianti: come iniziare. E come stratificare con Bowe Glowe #Skincycling #thatboweglow #dermatologist #skintok ♬ suono originale - dr - dr. Whitney Bowe
La pelle è in bicicletta per tutti?
Il ciclismo della pelle è ottimo per qualsiasi tipo di pelle, ma poiché include giorni di "riposo", può essere particolarmente utile per coloro che hanno una pelle sensibile. "Il ciclismo della pelle è particolarmente utile se si è nuovi a usare sieri esfolianti, retinoidi, avere una pelle sensibile o avere una condizione della pelle come la rosacea", afferma DR. Bowe.
Quello che è successo quando ho provato la pelle in bicicletta
Night 1: esfoliazione
Tradizionalmente, l'esfoliazione era qualcosa che avrei fatto solo quando il mio viso mi sentivo intasato o il trucco non era seduto bene. Ora, qualche settimana nel ciclismo della pelle, non è negoziabile.
"Raggiungi prodotti esfolianti chimici su scrub fisici duri", afferma DR. Bowe. “Questo tipo di esfoliazione dà alla tua pelle un bagliore immediato ma ti prepara anche per ottenere il massimo dalla seconda notte, la notte dei retinoidi."Raccomanda anche di scegliere un esfoliante che abbia una miscela di acidi piuttosto che un singolo acido altamente concentrato, poiché si comportano in modo più efficace e suggerisce di stare lontano da formule che includono olio d'oliva e oli essenziali. Ho usato la soluzione esfoliante AHA Soft reset Summer Fridays ($ 56), in quanto include un mix di acido lattico, niacinamide e acido glicolico, ma la scelta di Paula e la domenica Riley offrono anche ottime opzioni esfolianti che si adattano al DR che si adattano al DR che si adattano al DR che si adattano al DR che si adattano al DR che si adattano al Dr. I criteri di Bowe.
"Oltre al tuo prodotto esfoliante, si desidera applicare una crema idratante senza fragranza che riequilibra specificamente il microbioma della pelle e ripara la barriera della pelle", afferma DR. Bowe. “Non vuoi usare un prodotto troppo pesante o grasso perché può spingere l'acido esfoliante nella pelle e creare irritazioni inutili."
Night 2: Retinoid
"I retinoidi sono uno degli ingredienti più potenti da includere nella tua routine di ciclismo per la pelle, ma se li usi troppo frequentemente o li strati con altri ingredienti potenzialmente irritanti, non otterrai risultati ottimali", condivide DR. Bowe. Colpevole.
Ho usato un retinoide topico prescritto dal dermatologo che cancella i pori e diminuisce la comparsa di linee sottili, scolorimento e consistenza irregolare per circa un anno. Inizialmente, ha funzionato miracoli, ma alla fine la mia pelle ha iniziato a plateau e non vedevo lo stesso tipo di risultati. Dopo solo quattro colpi di ciclo della pelle (in cui il mio uso retinoide è stato limitato a una volta ogni quattro giorni) la mia pelle sembra notevolmente più idratata, radiosa e più morbida.
Se hai una pelle sensibile, dr. Bowe suggerisce di applicare la crema idratante prima del retinoide in particolare attorno agli occhi, angoli del naso e fari foce come un tampone. E indipendentemente dal tipo di pelle che hai, applica una crema idratante che tira la barriera sopra il retinoide per garantire che la tua carnagione rimanga adeguatamente idratata.
Notti 3 e 4: recupero
Le serate di recupero sono state le più difficili per me salire a bordo perché ero così abituato a usare i prodotti attivi come parte del mio p.M. routine. "Dai alla tua pelle la possibilità di riprendersi e piuttosto concentrati sul nutrimento del microbioma della pelle e sulla riparazione della barriera della pelle", condivide DR. Bowe.
Conoscere l'importanza dell'idratazione e dell'umidità per la notte di recupero, DR. Bowe ha formulato la sua crema riparativa, Bowe Glowe, che è stata clinicamente testata per confermare che può aiutare a riparare la barriera della pelle in appena un'ora, anche se raccomanda anche il di seguito. Se la tua pelle ha bisogno di ancora più umidità, suggerisce di usare un olio chiaro come l'olio per il viso indie Lee Squalane.
Asporto
Nell'ultimo mese, ho completato più round del metodo di ciclismo per la pelle di quattro giorni e la mia pelle mi ha ringraziato per questo. Con una carnagione più luminosa e paffuta, mi sono ritrovato a usare meno fondamenta e ho lasciato brillare la mia pelle naturale. Ho anche notato che le linee sottili sulla mia fronte sono diventate meno visibili e anche le lievi quantità di rosacea le mie guance sono diminuite. Inizialmente, ho trovato difficile limitare i miei prodotti, in particolare usando la tretinoina una volta ogni quattro giorni. Ma ora è una seconda natura e mi sento più educato sul ruolo e sul scopo di ogni prodotto nel ciclo. Il ciclismo della pelle è stato la cosa migliore che ho fatto per la mia carnagione da molto tempo, e soprattutto se la tua pelle ha un platea, ti incoraggio a provarlo anche tu stesso. Puoi ringraziarmi (ma soprattutto dr. Bowe) più tardi.
