Sono un dermatologo per 20 anni e questi sono i 3 ingredienti che uso ogni giorno

Ci sono poche persone di cui mi fido più di Hadley King, MD, un dermatologo di 46 anni con sede a New York City. È una sparatutto diretta, conosce seriamente il suo sh*t e non mi venderà (o tu!) su tutto ciò di cui non hai bisogno. Con una laurea in medicina presso la Columbia e una faccia fatta di porcellana, mi fido di lei con la mia vita e la mia epidermide-completamente.

Con questo in mente, ho dovuto chiedere: cosa usa gli ingredienti sulla propria pelle ogni giorno? Non sorprende che le sue scelte quotidiane siano clinicamente sostenute e ultra potenti con cui hai già familiarità: SPF, vitamina C e retinolo. Per le donne sulla 40 anni, come il DR. Re, questi ingredienti dovrebbero essere non negoziabili. Insieme, lavorano per proteggere la pelle dai danni futuri, aiutando anche a riparare qualsiasi danno che si è già verificato, il che significa che combattono i segni dell'invecchiamento su due fronti.

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Esperti in questo articolo

• Hadley King, MD, dermatologo certificato e istruttore clinico di dermatologia presso il Weill Medical College della Cornell University

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Sotto, dr. King spiega perché questi tre ingredienti sono veramente quelli con cui non può vivere, e perché dovrebbero contenere lo stesso tipo di stato "non negoziabile" nella tua routine.

SPF

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Dr. Il must-have assoluto del re, sopra ogni altra cosa, è la protezione solare. "Uso l'ossido di zinco [un ingrediente chiave in SPF] per la protezione solare ogni singolo giorno", afferma. Ci sono così tanti crepi solari approvati dal dermatologo tra cui scegliere, quindi trovando quello migliore per te si riduce al tuo tipo di pelle. Ma questo è chiaro: avere un SPF solido nella tua routine, ogni giorno, senza fallo. È clinicamente dimostrato prevenire il cancro della pelle e i segni dell'invecchiamento, rendendolo i 10 secondi necessari per applicare ogni A.M.

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Vitamina C

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A lungo considerato il "piccolo abito nero" del tuo armadio per la cura della pelle, DR. King usa un siero di vitamina C sulla sua pelle ogni singola mattina. "La vitamina C (e altri antiossidanti) aiuta a proteggere la mia pelle dai radicali liberi", afferma. È noto che i radicali liberi causano stress ossidativo, il che porta a segni di invecchiamento e la vitamina C li ha effettivamente studiati prima che possano fare eventuali danni. Inoltre, oltre a questi benefici per la salute, può anche aiutare a illuminare la tua carnagione.

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Retinolo

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Per quanto riguarda i non negoziabili serali, un retinolo solido è la chiave. "Uso i retinoidi prima di coricarsi per aumentare la produzione di collagene, ridurre lo scolorimento e ridurre l'acne", afferma DR. Re. Il retinolo è assolutamente esploso in popolarità negli ultimi anni, innescando un po 'di FOMO facciale per coloro che non hanno ancora sperimentato la sua gloria. Ma i dermi hanno parlato: è l'abilità di stimolazione delle cellule legittimo, E lo adorano per il trattamento di tutti i tipi di diversi problemi di pelle. Se è abbastanza buono per il dotto. Re, è abbastanza buono per me.

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