Sono rimasto scioccato da quanto questo cambio di stile di vita abbia aumentato la mia fiducia

Figlio degli anni '90, sono cresciuto su Alt-Girl Rock da artisti del calibro di Liz Phair, Lisa Loeb e Alanis Morissette. Per me, non c'era niente di più tosto di una donna che si oscillava alla chitarra. Ma come introverso con un livello di confidenza medio, non riuscivo a pensare a qualcosa di più terrificante che salire sul palco.

Anche se il decennio è molto indietro (ok, le tendenze della moda a parte), non sono ancora a mio agio con tutti gli occhi su di me. Non ho mai fatto karaoke e, in lezione di yoga, di solito mi nascondo nell'ultima fila definitivamente non piantato su un anteriore e al centro. Quindi forse non è così sorprendente che quando i miei genitori mi hanno dato una chitarra per Natale quando avevo 16 anni, si è seduto nel mio armadio intatto ... per 10 anni.

Ogni conversazione ruotava attorno al mio lavoro, non riuscivo nemmeno a ricordare di cosa avessi parlato prima. Mi sono reso conto che non volevo che la mia carriera fosse tutto ciò che ero.

Quando ho ottenuto il lavoro dei miei sogni sulla mia rivista preferita nei miei 20 anni, tutta la mia vita ruotava attorno al lavoro. In parte perché l'ho adorato e in parte a causa del carico di lavoro, sono stato il primo in ufficio, l'ultimo a partire, e sono entrato anche nei fine settimana. Ogni conversazione ruotava attorno al mio lavoro, non riuscivo nemmeno a ricordare di cosa ho parlato prima di iniziare questo concerto.

Una notte, seduto nel mio cubicolo e fissando lo schermo del mio computer, mi sono reso conto che non volevo che la mia carriera fosse tutto ciò che avevo, avevo bisogno di un hobby. Quindi la prossima volta che sono tornato a casa a visitare i miei genitori, sono tornato con quella chitarra.

"Non voglio suonare per nessuno tranne me stesso", ho detto a Sam, il mio istruttore di chitarra, un musicista britannico di 23 anni che ho pagato $ 30 l'ora per venire nel mio appartamento una volta alla settimana e insegnarmi. "Voglio solo essere in grado di suonare insieme alle canzoni che mi piacciono e forse un giorno scrivi le mie canzoni."Ed è esattamente quello che Sam e io abbiamo fatto settimana dopo settimana, prima con una canzone di Kings of Leon, quindi lavorando con gli assassini e le chiavi nere.

Ho iniziato a prendere lezioni per darmi una scusa per lasciare il lavoro in tempo una volta alla settimana, ma più ho imparato a giocare, più mi sentivo sicuro anche se ho davvero solo giocato per me stesso nel mio soggiorno.

Pensando che ci possa essere di più sul lavoro qui che semplicemente strimpellare alcuni accordi, ho chiamato Susie Moore, una life coach che aiuta le donne a sviluppare il loro mojo, a vedere cosa potrebbe manifestarsi sotto la superficie. E aveva alcune cose molto interessanti da dire.

Continua a leggere per scoprire perché perseguire un hobby può cambiare il modo in cui pensi a te stesso e come gli altri ti vedono.

Coltivare un'abilità ti ricorda in cosa sei bravo

"Il motivo per cui gli hobby sono così potenti è che dimentichiamo quanto siamo competenti", afferma Moore. "Le persone sono in genere attratte da hobby che si adattano già ai loro punti di forza e sono spesso abilità che sono state dormienti fin dall'infanzia e possono essere esposte."

Fa un buon punto: anche le persone che amano il loro lavoro usano gli stessi muscoli (metaforici) ogni giorno, in modo che il talento di essere bravi a dipingere, a maglia, a maglieria, qualunque cosa sia completamente nascosta e inutilizzata. O in alcuni casi, come con me, rivela un'abilità che non hai capito che avevi nemmeno. Non avevo mai preso una chitarra prima della mia metà degli anni '20 ... ma ora ho un intero legante pieno di canzoni che posso suonare.

È una forma di cura di sé

Qualcos'altro che non ho realizzato fino a quando Moore non lo ha sottolineato: il tempo che hai messo da parte per il tuo hobby è il momento in cui ti scavi di proposito. "Gli allenatori di vita noi lo chiamano essere" positivamente egoista "", dice. "Spesso diciamo al nostro capo sì e altre persone sì, ma non prendiamo l'abitudine di farlo da soli."E non è così sorprendente, ma metterti al primo posto ogni tanto è dannatamente bene.

Quando ho iniziato a lasciare l'ufficio su Time-Gasp!-Per le mie lezioni, ero preoccupato che il mio capo avrebbe pensato che fossi un fannullone. Ma è successo il contrario. Invece, ha iniziato a fermarsi dalla mia scrivania più regolarmente, chiedendo quale nuova canzone stavo imparando. Mi è piaciuto che lei abbia iniziato a vedermi di più come una persona con una vita divertente, non solo un'ape da lavoratore. E Quello intrinsecamente mi ha fatto sentire più tosto.

Diventi una calamita per altre persone sicure

Più canzoni ho imparato alla chitarra, più sono entusiasta che ho ottenuto e volevo condividerlo. Improvvisamente, stavo colpendo le convocere con persone con cui altrimenti non avrei potuto parlare. "Perseguire un hobby ti collega ad altre persone che ci sono anche", dice Moore.

Ora che finalmente avevo qualcosa di cui parlare oltre al lavoro, mi sono reso conto delle discussioni che stavo avendo con i miei amici, in appuntamenti, anche le persone che stavo intervistando il petto di vita più vivace e ho lasciato quelle conversazioni davvero, davvero, davvero, davvero, davvero, davvero, davvero, davvero, davvero, davvero, davvero, davvero, davvero Bene.

"L'eco che ha sulla tua vita è più grande di quanto ti rendi conto. Influisce su come ti senti, le persone che incontri e continua solo a crescere."

"Nulla esiste nel vuoto", dice Moore. "Non hai solo la tua lezione di un'ora e poi è finita. Hai la lezione e porti quella sensazione con te, svegliati un po 'più felice il giorno successivo. L'eco che ha sulla tua vita è più grande di quanto ti rendi conto. Influisce su come ti senti, le persone che incontri e continua solo a crescere."

Se tutto ciò ti ha ispirato a perseguire il tuo hobby, ma non sei sicuro di cosa dovrebbe essere, Moore offre questo consiglio: "Pensa a ciò che ti è piaciuto da bambino o se c'è qualcosa che hai sentito altre persone Parla di ciò ha attirato la tua attenzione e bloccato con te."

Anche se non ho ancora alcun desiderio di iscrivermi a una notte aperta in qualsiasi momento presto, suonare la chitarra mi fa sentire bello e sexy e non ho bisogno di un riflettore che mi brilla per vedere gli effetti a catena che ha avuto nella mia vita.

Se vuoi sfruttare la tua nuova fiducia per andare avanti al lavoro, ecco alcuni suggerimenti. Ed ecco un semplice hack per sentirsi più tosto in pochi minuti.