Sono andato da uno psicologo GI e ora spero di poter migliorare da SIBO

Anche se ero grato di avere un piano di trattamento, mi era chiaro che questa non era una soluzione rapida. Potrebbero essere necessarie settimane o addirittura mesi prima che iniziassi a vedere un vero miglioramento. La mia già fragile salute mentale ha iniziato a sgretolarsi mentre mi sentivo così insicuro per la mia immagine corpo. Ho iniziato a perdere la speranza che avrei mai migliorato.

Questo era diventato non solo un problema di salute digestiva, ma anche un problema di salute mentale quando la mia depressione ha iniziato a appesantirmi su di me. Sentivo che la terapia era un must definitivo a questo punto, ma mi chiedevo se c'era un qualche tipo di terapista specializzato in quello che stavo attraversando. Si scopre che c'è: uno psicologo GI. Gli psicologi GI sono specializzati in pazienti che soffrono di problemi digestivi. Usano tecniche diverse per aiutare a migliorare il sistema digestivo in generale aiutando a combattere lo stress che può essere innescando o peggiorando i sintomi. Ho trovato il mio digitando il mio codice postale presso Roma GI Psych, che ha generato un elenco di psicologi e terapisti GI specializzati in questioni digestive. Attraverso il sito, ho contattato uno psicologo GI che è stato in grado di fare sessioni online con me (dato che sto ancora vivendo all'estero).

Non capivo perché dovevamo tornare alla mia infanzia per risolvere i miei problemi.

Durante la sessione di assunzione iniziale, il mio psicologo GI ha posto molte domande sul mio passato e su come sono arrivato dove ero ora. Essendo così ansioso di risolvere istantaneamente il problema, non capivo perché dovevamo tornare alla mia infanzia per risolvere i miei problemi di intestino. Anche se stavo girando i pollici e pensando: "Quando arriviamo alle cose buone, sai, la ricetta magica per farmi sentire meglio?!'Sapevo che dovevo mantenere una mente aperta. Con mia piacevole sorpresa, nella nostra prima conversazione, siamo stati in grado di individuare quando i sintomi sono iniziati e potenzialmente ciò che li aveva innescati.

Quasi un anno fa, mia madre e mia sorella sono venute a trovarmi in Spagna. Non li vedevo da due anni a causa della pandemia. È stata una visita incredibile ma quando se ne sono andati, l'ansia e lo stress sono saliti alle stelle. Non ero sicuro di quando li avrei rivesti. Poco dopo che se ne sono andati, i miei sintomi sono iniziati.

Attraverso questa conversazione iniziale, il mio psicologo GI mi ha aiutato a comprendere la connessione tra salute intestinale, stress e ansia. Dopo quella sessione, mi sono sentito speranzoso, come se avessi avuto una leggera svolta. Nella nostra prossima sessione, abbiamo discusso di come la mia mente fosse come una ruota senza fine. Nel mio caso, quando si verifica il gonfiore, i miei pensieri negativi arrivano a correre: Oh no. mi sento da schifo. È terribile. Quei pensieri scatenano le mie emozioni, ed è allora che comincio a sentirmi ansioso, nervoso e depresso. È un ciclo.

Sono solo nella fase dell'infanzia del mio viaggio con la psicologia GI, ma attraverso l'avvio di questo processo, ho accettato ciò che sta accadendo e accetto che questo è davvero un lungo processo. Ci sono voluti un paio d'anni per arrivare qui con la mia salute; I problemi non scompariranno dall'oggi al domani. Ma fare pace con quella realtà ha iniziato a calmare i miei nervi, come un blocco stradale nella mia ruota di rotazione guidata dall'ansia.

Dopo aver parlato con il mio psicologo GI, mi sono anche reso conto che molte delle mie paure che inizialmente hanno innescato i miei sintomi non sono mai arrivati ​​a realizzare. Tutto lo stress che ho messo su me stesso è stato per niente. Quindi ora, quando i pensieri spaventosi provano a prendere il sopravvento, mi dico: "Sto bene. Sarò meglio."

Non posso dire che il mio gonfiore sia completamente scomparso, ma posso dire questo: per la prima volta da molto tempo, spero che lo farà.