Se vai a una corsa a New York, fai il percorso di riferimento panoramico di questo allenatore

Che tu sia un newyorkese provato (che si occupa della lotta quotidiana) o un visitatore entusiasta del panorama sempre in movimento, una cosa è certa: New York City è davvero frenetica.

Allora come fai a chiarire la tua mente? Vai a piede con questo percorso di corsa in cemento con acqua che l'esperta e l'allenatore di fitness Olivia Amato giurano.

"Questo percorso è super calmo e tranquillo", dice Amato. “Mi permette di uscire, rilasciare tutti i pensieri impegnati nella mia mente, rilassarmi ed essere presente."

Dagli tratti tranquilli alle opinioni iconiche della città (più una rapida esplosione di Hiit sulle scale), è fondamentalmente la terapia in forma di allenamento. Lascia il tuo telefono a casa come Amato e vai per tutto il tempo che vuoi.

Assicurati solo di avere le intrufolature di supporto per tenere il passo, come l'Amato Asics Kayano 25s (il comodo gel nelle suole può gestire tutto, dalle scale di alto impatto a miglia di Open Road). "Finché ho le scarpe giuste, posso correre per sempre", afferma Amato. Allacciati e vai.

Lancia la mappa di New York City

Peep Full Route di Amato nella mappa interattiva sopra e acquista il suo look qui sotto.

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In collaborazione con ASICS