Se vuoi iniziare una routine di allenamento con cui ti attacchi tutto l'anno, Future Fitness è la nostra scelta

Il processo di assunzione altamente personalizzato mi ha portato a una selezione di quattro formatori per il raccolto personalizzati che si adattano alle mie esigenze. Ho scelto un allenatore straordinario, Tiffany, specializzato in biomeccanica e riabilitazione per corpi pre e postnatali e adora anche la vita all'aria aperta. Sbalordire. Entusiasmo iniziato. Durante la nostra chiamata in programma, Tiffany si è tuffato, chiedendo tutto sulle mie abitudini di fitness, come mi sentivo nella prima maternità, i miei interessi, quale attrezzatura avevo e molto di più. Ad esempio, non sono un corridore ma ha detto che mi piacerebbe un allenamento settimanale che è fuori come sci di fondo.

Per iniziare, Tiffany ha deciso di concentrarsi sul mio pavimento pelvico e rafforzare il mio nucleo. Abbiamo deciso tre allenamenti a settimana per riportarmi nell'oscillazione delle cose, uno dei quali sarebbe fuori. Dopo un rapido tutorial su quando aspettarsi che gli allenamenti vengano consegnati, come utilizzare l'app e alcuni suggerimenti per assicurarsi che il mio Apple Watch fosse tutto sincronizzato, mi sentivo pronto e pompato.

Com'è allenarsi sull'app

È meglio se hai un Apple Watch

La tecnologia delle app future è disponibile solo per iPhone, ma rimanete sintonizzati, utenti Android. Anche se non richiesto, l'esperienza è molto più snella se hai un Apple Watch.

Aspettatevi un allenamento su misura per Voi

Questa non è un'esperienza generica. Questo è iperindividualizzato. Il mio primo allenamento è stata una sesh di sudore di 40 minuti di back-to-the-basics che ha usato il mio peso corporeo solo con i video per ogni movimento. I video sono facilmente visualizzati sul telefono e controllati con un semplice tocco da Apple Watch. Il mio allenatore ha registrato messaggi pre-set che hanno giocato prima di sezioni specifiche per parlarmi attraverso una mossa che aveva bisogno di un po 'di attenzione in più e mi avvisò su quali esercizi registrare. Un semplice pulsante di record condivide il tuo modulo con il tuo allenatore in modo che possano fornire senza sforzo suggerimenti e assicurarsi di ottenere il massimo dalla mossa, per non parlare della prevenzione delle lesioni. Mi sono sentito goffo con l'app solo per un momento, ma poi mi sono sentito facile. Suggerimento professionale: avere un modo per sostenere il telefono per facilitare la visualizzazione o condividere lo schermo sul laptop o sulla TV.

Hai un facile accesso al tuo allenatore

Il mio allenatore è disponibile tramite messaggistica sull'app per check-in, incoraggiamento e aiuto. Abbiamo anche programmato un altro check-in FaceTime per vedere come stavo dopo una settimana circa del mio allenamento.

Non è un modello set-it-and-forget-it

Questa app riguarda la vita reale, che è inaspettata. La vita si occupa, i giorni si piegano e i cambiamenti del tempo ... l'app futura e il tuo allenatore si adattano per incontrarti dove ti trovi. Per il mio allenamento del venerdì, ero pronto a salire sul sentiero per uno sci di fondo, ma i venti gusty hanno reso i sentieri un no-go. Ho inviato un messaggio a Tiffany e lei ha rapidamente aggiornato il mio piano di allenamento per una sessione sulla bici da spin. Ha mantenuto la mia responsabilità sul punto e ho ancora avuto un ottimo allenamento. Ecco per il futuro!

Pronto a muoversi? Ci abbiamo pensato, iscriviti oggi.

Vuoi essere il primo a conoscere le ultime (e più grandi) gocce di prodotti per negozi, collezioni personalizzate, sconti e altro ancora? Iscriviti per far consegnare l'intel direttamente alla tua casella.