Sono un dermatologo che tratta regolarmente la pelle, non sono 5 cose che vorrei che ogni persona sapesse del danno al sole
2. Chiunque può ottenere il cancro della pelle, indipendentemente dal colore della pelle
Mentre le persone con toni della pelle più chiari hanno maggiori probabilità di ottenere il cancro della pelle, ciò non significa che le persone con toni della pelle più scure siano immuni. "Le persone con toni della pelle più scure possono ancora ottenere il cancro della pelle", afferma DR. Lee. "E spesso, quando sviluppiamo il cancro della pelle, viene catturato in una fase successiva e abbiamo meno probabilità di sopravvivere o avere un buon risultato con il cancro della pelle."Quindi, indipendentemente dalla tua carnagione, presta molta attenzione al modo in cui la stai proteggendo e assicurati di controllare la pelle una volta all'anno.
3. L'uso di una protezione solare ad ampio spettro con almeno SPF 30 è la linea di base
Non tutti i filtri solari sono creati allo stesso modo. Dr. Lee dice che dovresti sempre cercare una protezione solare ad ampio spettro, "significa che blocca i raggi UVB e UVA, che sono i due tipi principali di radiazioni ultra che raggiungono la superficie terrestre", dice. Inoltre, vuoi assicurarti che abbia un fattore di protezione solare (SPF) di almeno 30. "Sappiamo che una valutazione SPF 30 di solito significa che blocca circa il 97 percento dei raggi UVB", afferma DR. Lee.
4. È necessario applicare (e riapplicare) abbastanza crema solare
"La realtà è che la maggior parte di noi non sta applicando abbastanza crema solare, e quindi la maggior parte di noi non si sta riapplicando tutte le volte che dovremmo", afferma Dr. Lee. Se non stai usando la giusta quantità di prodotto, non stai ottenendo la stessa protezione che potresti pensare, se applichi solo la metà di più SPF 30 di cui hai bisogno, stai davvero ottenendo solo SPF 15 protezione. Per coprire il tuo corpo, usa la quantità di prodotto di cui avresti bisogno per riempire un bicchiere e per il viso, fai un segno di pace e disegna linee di prodotto su due delle dita.
Non importa quanto crema solare stai applicando in A.M., Devi anche riapplicare regolarmente. "Vogliamo assicurarci che le persone riapplicano, di solito ogni due o quattro ore, a seconda della tua esposizione all'aperto", afferma DR. Lee. Lei consiglia di riapplicare più frequentemente se stai sudando, dentro e fuori dall'acqua, o vicino a superfici riflettenti come la neve o la sabbia.
5. L'abbigliamento protettivo solare può fare una grande differenza
Se trascorri molto tempo all'aperto, puoi beneficiare di investire in abbigliamento protettivo solare. "Questi articoli di abbigliamento sono protettivi perché sono maniche lunghe fisicamente, camicie lunghe, cappelli a tena. Lee. "Questa" valutazione di protezione ultravioletta "è una misura standard di quanta radiazione ultravioletta si filtra il tessuto stesso, quindi vedrai spesso valutazioni UPF di 30 o 50 su alcuni vestiti."Quindi raddoppia la crema solare standard con un cappello e una camicia protettiva da sole, e sarai pronto per goderti in modo sicuro l'estate davanti.
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