Sono un non credente oli essenziali ma queste miscele mi calmano in tempi di stress

Oli essenziali per alleviare lo stress

1. Lavanda: Uno degli oli essenziali che Galper ha sempre al suo fianco in questo momento è la lavanda floreale, che è nota per essere un MVP calmante. "Il profilo aroma della lavanda è floreale, fresco, leggero, erboso e allevia la tensione causata dallo stress emotivo", afferma. È ultra-così così e ti dà un senso di rilassamento quando lo senti.

2. Helichrysum: Un altro floreale rilassante è questo, che Galper piace usare per l'equilibrio emotivo e gli effetti di terra. "Ha un afterdent di vaniglia o ambra, ed è terroso ed erbaceo", dice, aggiungendo che ha proprietà "auto-riflessi e incendiari cardiaci."

3. Incenso: L'incenso terroso è un olio essenziale purificante che Galper afferma che sta liberando e aiuta nella meditazione. Ha un profumo simile a un pino e può aiutare a liberare il tuo umore.

4. Pinon Pine: "Il profilo aromatico di questo olio derivato dall'albero è simile ad agrumi e verde, e ha proprietà che connettono all'anima, purificante, compendive", afferma Galper. Dopo averlo annusato, può trasformarti in vita all'aria aperta.

5. Yarrow: La pianta in fiore Yarrow ha un olio essenziale che è leggermente fruttato e erbaceo, dice Galper, che si rivolge ad esso per effetti sedativi e profondamente calmanti. "È davvero rilassante lo stress da esplosioni emotive e lo stress che ci colpisce fisicamente", afferma.

6. Eucalipto: Il forte profumo dell'eucalipto, che è medicinale e menta, ha benefici per la pulizia della mente, secondo Galper. "Rafforza la nostra resilienza interiore e purifica l'umore", afferma.

7. Rosmarino: Galper ama l'olio essenziale di Herby Rosemary, simile all'eucalipto, per bilanciare la mente. "Aiuta a focalizzare i pensieri e migliorare la concentrazione", afferma.

8. Sandalo: Lo splendido profumo dell'olio essenziale di sandalo, che ha note legnose, morbide ma audaci, è ottimo anche per il sollievo dallo stress. "Il sandalo è raffreddamento, centraggio e messa a terra e dà un forte sollievo dallo stress", afferma Galper.

Prova queste strategie per riformulare i tuoi pensieri, secondo l'antico pensiero greco. E questa è la verità sul fatto che lo stress rende i capelli grassi o no.