Aumenta la circolazione con questo flusso di yoga per principianti di 30 minuti per la mobilità

Entro la fine della classe di Anice, ti sentirai come se ti fosse stata consegnata una colonna vertebrale di zecca. Oppure, va bene, almeno ti sentirai come se avessi avuto la classe di yoga equivalente a una gigantesca tazza di caffè.

Quindi, fai un favore alla tua colonna futura: prendi i tuoi leggings, il tappetino da yoga e la bottiglia d'acqua. Quindi, in coda il video di Anice e segui tu stesso.

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