È un ultimatum mai una buona idea? Ecco cosa hanno da dire gli esperti di relazione

Questo è particolarmente vero se il problema non è uno che è stato emerso in precedenza. Ad esempio, se ti senti ferito per il fatto che sono in contatto con il loro ex, potresti non scaturire all'ultimatum di "Se li contatti di nuovo, abbiamo finito." Ma tu Fare Ho bisogno di far loro sapere in termini chiari che questo comportamento è un no-go per te, in modo da essere in grado di rispettare quel detersale in futuro. Potresti semplicemente dire qualcosa del tipo: "Non sto bene con te in contatto con il tuo ex."

Dichiarare un tale problema di grave può aprire il pavimento alla conversazione e offrire chiarezza su dove si trovano entrambe le parti, afferma DR. Carbino. It stabilisce inoltre un precedente per il rilascio degli ultimatum futuri, qualora il confine chiaramente dichiarato fosse attraversato.

Ad esempio, se hai espresso al tuo partner che flirtare con un collega costituisce un tradimento emotivo a te ed è un pattinaggio, e impari che lo hanno fatto, un ultimatum "io o loro" può essere una buona cosa , dice il matchmaker Susan Trombetti, CEO di Exclusive Matchmaking. Lo stesso vale per gli ultimatum sull'abuso di droghe, alcol o qualsiasi altra cosa che possa influenzare la capacità di un partner di sostenere la loro parte del rapporto di relazione, aggiunge: “affermando che devono cercare aiuto o altro che dovrai porre fine al partnership, fa parte della ricerca delle tue esigenze."

Come offrire efficacemente un buon ultimatum

In poche parole? Non quando sei arrabbiato o arrabbiato. Questi stati emotivi possono entrambi offuscare la tua visione di ciò che speri di ottenere e mettere il tuo partner sulla difensiva, che non è dove vuoi che siano se stai cercando di allinearsi su un problema. Invece, inizia una conversazione quando sei entrambi calmo e pronto per un discorso serio, dice DR. Edelman.

Impegnandosi in quella discussione con una mente aperta e ugualmente pronta ad ascoltare e parlare, potresti scoprire che si sposta più verso il territorio di compromesso rispetto alla terra Ultimatum, comunque. "A volte, siamo così presi dalla sceneggiatura che scriviamo per il nostro futuro che perdiamo l'opportunità di connetterci con il nostro partner", afferma DR. Cacioppo. “Considera se la cosa che stai chiedendo è ciò che vuoi veramente o se è quello che pensi alla società o ai tuoi genitori o alla cultura. Questa cosa è davvero un affare in questo momento per il tuo vero io?"

Forse scopri che è più un malinteso che devi parlare con il tuo partner perché i tuoi valori sono cambiati e non c'è bisogno della finalità di un ultimatum. O forse c'è un vero affare che devi trasmettere perché è Potevo Sii motivo di una rottura, ma il tuo cuore è nel salvare la relazione, qualunque cosa serve. In tal caso, avvicina l'argomento in tono non argumentativo, usando il linguaggio "i" per inquadrare le tue parole attorno alle tue esigenze invece delle carenze (percepite o reali) del tuo partner, afferma DR. Edelman. Come una svolta su un ultimatum di matrimonio, ad esempio, potresti dire: "Sono a disagio che non abbiamo intenzione di sposare e chiedermi se potrei aver bisogno di andare avanti."

Questo tipo di affermazione può chiarire effettivamente la relazione in questione e incoraggiare il tuo partner a capire cosa desiderano veramente, afferma DR. Carbino. Il risultato finale ti rilascia dal blocco delle relazioni: una volta che il tuo affare o l'ultimatum è al sicuro all'aperto, puoi sentirti giustificato per andare avanti o terminare la relazione di conseguenza.

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