Jennifer Aniston può tenere una tavola da 10 minuti, come lei rimane nella migliore forma della sua vita

Jennifer Aniston può tenere una tavola da 10 minuti, e come tutto ciò che fa, la fa sembrare senza sforzo. "Il mio allenatore di boxe, Leyon Azubuike, mi ha fatto iniziare un minuto, e poi ha aggiunto un minuto, e all'improvviso eravamo a tre minuti", dice. "Ma continui a parlare, e diventa abbastanza facile e puoi ottenere fino a cinque o 10 minuti."

Quando l'attrice me lo ha detto quando stavamo chiacchierando sullo zoom del suo ruolo di Chief Creative Officer di vital Proteins, qualunque speranza avessi per giocarci fresco (il che era già insopportabilmente difficile, perché Ero chattare con Jennifer Aniston in zoom) è andato direttamente fuori dalla finestra. Voglio dire, una tavola di tre minuti è impressionante, ma di 10 minuti? Sono stato totalmente colpito.

Sebbene la forza di Aniston sia superumana borderline, non ha una mentalità "va dura o vai a casa", quando si tratta di fitness. Invece, dà la priorità agli allenamenti che la fanno sentire bene e che sa che può restare con il che significa che non deve mai spingere il suo corpo ai suoi limiti quando ha bisogno di entrare in forma di punta. "Lo cambio sempre perché non voglio mai annoiarmi con nulla, ma non arrivo mai nel posto in cui devo andare molto duramente per mettermi in forma, perché è scoraggiante, preferirei solo Rimani coerente in dove sono ", dice Aniston. "Anche io Veramente amo [allenarmi]-è un potenziatore dell'umore per me e mi fa davvero sentire bene."

In questi giorni, attribuisce a Pilates per averla tenuta al massimo. Dopo che un infortunio l'ha lasciata messo da parte all'inizio della quarantena, si è rivolta alla modalità di restauro per aiutarla a riprendersi e si è innamorata. "Sono passato dall'essere così fisico a non essere in grado di muovermi, e l'unica cosa che mi è stato permesso di fare è stata Pilates, che è diventata una delle mie cose preferite", dice. "Non solo è una forma davvero meravigliosa di esercizio a causa di come riabilita il corpo, ma è stato davvero trasformativo."

Questo è una testimonianza dell'intero approccio di Aniston al benessere, che consiste nel trovare equilibrio e fare cose che la tengono sentirsi al meglio. "È tutto, dalla mia meditazione mattutina a ciò che ho messo nel mio corpo in termini di cibo a ciò che ho messo nel mio cervello in termini di informazioni con le notizie e altre cose online alle persone con cui mi circondo", dice.

E sì, perché ho dovuto chiedere, questo significa colpire la palestra con il suo vero amici. "Courtney e io andiamo in palestra e mettiamo insieme il nostro benessere ", dice. "Se sono in palestra, è nella sauna a infrarossi."Cut To Me Fan-Girling, difficile, e alla ricerca di un mio gellar di Monica per parlarmi attraverso tutte le future sessioni di plancia multi-minuto.

A proposito di fan-girling su Jenifer Aniston, controlla cosa è successo quando ho provato la sua routine mattutina per una settimana.

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