Riportiamo i test in forma, perché è il modo migliore per diventare più forte

Davvero, i parametri di riferimento di impostazione si riducono all'impostazione degli obiettivi. In questo modo, invece di allenarti solo per il bene di allenarti, stai lavorando per qualcosa di ancora più grande.

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Alcuni altri modi per diventare più forti? Con i miei allenamenti di manubri e addominali di 8 minuti, sia di cui puoi fare sul pavimento del tuo soggiorno (pantaloni, opzionale).