Fai accelerare quelle lente settimane di AF usando alcuni trucchi psicologici

Quindi, davvero, l'arte del controllo del tempo si riduce a spargere il tuo calendario con esperienze eccitanti e anche calmare la mente ansiosa sapendo come conquistare i compiti a portata di mano e poi scollegare. "Quando sei in uno stato di flusso, dove ti stai divertendo e le cose stanno accadendo senza pensarci molto, il tempo sembra andare molto rapidamente", DR. Daramus dice. "Se vuoi che il tempo sembri andare più veloce, rilassa la tua attenzione e fai qualcosa che ti permetterà di entrare in un flusso più di un flusso, come ascoltare la musica, meditare, un esercizio che ti piace o accarezzare un animale."E se stai cercando di prolungare il momento e massimizzare i tuoi tempi di inattività? Goditi le piccole cose. "Presta molta più attenzione a ciò che accade intorno a te," continua. "Prenditi il ​​tempo per notare piccoli dettagli."

E sappi che sebbene la macinatura sembri infinita, c'è sempre un altro fine settimana all'orizzonte.

Bisogno di ringiovanire seriamente? Prova alcune delle cause del sonno più rilassanti di tutti i tempi. Oh, e c'è un tempo positivo da programmare per non fare nulla ogni settimana.