La dieta benessere di Mandy Moore include molto più del cibo
Moore si è recentemente aperto su alcune delle sue sane abitudini che va a letto "oscenamente presto", rende la sua missione rimanere super idratata e non beve molto alcol, ma in particolare uno in particolare si distingue: da quando ha compiuto 30 anni , il suo metro-amore è ai massimi storici e la sua dieta alimentare è solo una frazione della sua routine per prendersi cura di se stessa. (Tuttavia, la sua ricetta preferita per la torta di zucca Paleo sembra piuttosto incredibile.)
"Mi sto prendendo cura di me stesso, mentalmente soprattutto. Sono fuori, sto prendendo un po 'di vitamina D, sto facendo un'escursione, mi sento connesso e messo a terra, vado a terapia. Tutta quella roba fa sì che la mia vita sia molto più di, come, Cosa mangio?"-Mandy Moore
"Mi amo molto di più o mi interessa meno che che io abbia fatto vent'anni", ha detto a Byrdie. "Finché mi sento bene e so che tutto è con moderazione (compresa la moderazione) ... Mi sto prendendo cura di me stesso, specialmente mentalmente. Sono fuori, sto prendendo un po 'di vitamina D, sto facendo un'escursione, mi sento connesso e messo a terra, vado a terapia. Tutta quella roba fa sì che la mia vita sia molto più di, come, Cosa mangio? Non mi sottolineo di quella roba."
Piuttosto, Moore si concentra su ciò che è Veramente importante per lei: nutrire il suo corpo con molto più di quello che sta mettendo nel suo piatto. Indipendentemente dall'età, tutti potrebbero sopportare di abbracciare una punta o due dalla mentalità Zen dell'attrice. (BRB, scaricando ora un'app di meditazione.)
Prova il brillante segreto di Mandy Moore per una buona notte di sonno. E mentre ci sei, ruba i suoi consigli per sbarazzarsi dell'ansia.
