Incontra il Carrie Bradshaw delle scarpe da corsa

Carrie Bradshaw ha riempito il suo armadio con Manolo Blahniks. Kira Stokes preferisce sneaker.

Il personal trainer hard-core, l'istruttore di stelle di Revolve, Reebok Sports Club/NY, e strappato il fitness e il creatore di Stoked Fit Camp trascorre 16 ore al giorno in sneaker da e verso i suoi allenamenti, insegnando fino a sei classi, e formazione da quattro a cinque clienti privati.

Questo inizia a spiegare perché il suo mudroom a Westchester, New York, è pieno di circa 70 a 100 paia di scarpe da ginnastica (davvero).

Allora qual è il metodo per la sua follia di sneaker?

Stokes si abbina ai suoi calci al suo allenamento, con coppie diverse per la corsa, il ciclismo, la pliometria e altro ancora, per massimizzare le prestazioni e la prevenzione degli infortuni. E lei sceglie i colori che motivano i suoi clienti.

E non preoccuparti, li dona regolarmente. "Mio marito ora impone 'compri un paio, ne dai un paio'", dice. (È stata anche conosciuta per dare coppie ai clienti.)

Abbiamo incontrato l'allenatore incredibilmente in forma (e alla moda) per scoprire di più sulle sue abitudini di sneaker davvero uniche. Una domanda: se seguiamo il suo protagonista, i nostri addominali sembreranno il suo?-Molly Gallagher

Quindi la domanda ovvia è ... perché?! Capisco perfettamente che è un po 'eccessivo, ma è quello che faccio per vivere. È l'uniforme del mio lavoro. Lo faccio da 20 anni. Alcune persone si vestono con scarpe da lavoro o trascorrono la giornata a Manolos, questa è la mia versione di questo. Credo anche che ciò che metti in piedi influisce sul tuo allenamento e influisce sulle persone che seguono le mie lezioni. Se indosso un vestito luminoso (e di nascosto) sveglia i miei clienti, mette le persone di uno stato d'animo migliore.

Fatto. Allora come diavolo decidi tra tutte le tue coppie? Mi alzo alle 4:30 a.M. Quando vado in città, quindi pianifico la sera prima. L'ho fatto da quando avevo cinque anni. È sicuramente un matrimonio di stile, funzione e colore, quindi posso abbinarlo al mio outfit e allo stile e al marchio a seconda del mio allenamento.

Cambiete le tue annessi durante il giorno? Credo nella rotazione delle scarpe. Essendo che sono in piedi 16 ore al giorno, cambio le mie scarpe da ginnastica tre o quattro volte durante il giorno, quindi porto tre-quattro paia con me in città. Se sono a casa e vado a correre, cambio le scarpe proprio quando torno. Qualunque cosa io corra, non userò per nient'altro oltre a correre.

Oltre all'usura, perché cambiarli così spesso? Una delle chiavi per prevenire le lesioni sono le scarpe che indossi. Scarpe diverse distribuiscono le forze di impatto di qualunque allenamento stai facendo, che si tratti di correre, hit, pliometria, salto di corda-forza è distribuita in modo diverso a seconda della scarpa che indossi. Cambiare la scarpa può ridurre la tensione su ogni tessuto.

Sono stato in grado di rimanere in salute con un incredibile impatto sui miei piedi nel corso degli anni. Penso in parte perché non ho mai lasciato che una scarpa arrivi al punto in cui dico: 'Oh, non sento più quell'ammortizzazione.'

Ciò ha senso. Parlaci di come scegli diverse sneaker e marchi a seconda dell'allenamento? Corro cinque giorni alla settimana, ma cambio sempre quello che faccio. Mi definisco la macchina per training incrociata per eccellenza. Un giorno è per distanza, un giorno dirò che mi taglierò un minuto dal ritmo. Mi attengo davvero alla mia teoria Shock-It-to Rock It.

In questo momento, per lunga distanza indosso il Brooks glicerina O Trionfo della griglia di potenza sauconia.Hanno più ammortilli. Se sto facendo una corsa più breve, indosserò il nuovo Brooks Ghost 7, Ma non faccio mai solo una corsa e lo chiamo un giorno, sto saltando la corda o faccio pliometria. Il fantasma funziona anche bene per il 360 Stoked. IL Reebok One Cushion è anche un bene per i 360 sondati, il campo di fit entusiasta, i laterali e le esercitazioni specifiche dello sport. Quando sto sollevando dritto, metto il Reebok CrossFit Nano Speed-È piuttosto piatto e ti mantiene stabile, i cross-fitters li indossano. E, infine, il Nuovo equilibrio 1080v4 è ottimo per saltare la corda.

Quindi, cosa consiglieresti a qualcuno che non ha lo spazio (o il conto bancario) per più di qualche paio di scarpe da ginnastica? Se sei un corridore, scegli una coppia per la corsa e un'altra coppia per tutte le altre attività. Se devi acquistare la stessa coppia due volte, fa la differenza. Mi piace usare www.Roadrunnersports.com per comprare le mie scarpe da ginnastica.

Per ulteriori informazioni, visitare il www.Kirastokes.com