Il mio ex si è appena fidanzato con il suo nuovo partner, ma perché mi interessa?

È anche del tutto normale provare questi sentimenti, anche se l'ex in questione non era qualcuno con cui eri innamorato o in una relazione a lungo termine. "Potresti sentirti solo o indesiderato perché non hai preso questo impegno per qualcuno", DR. Daramus dice, leggendo di nuovo la mia mente, aggiungendo che gli attacchi di insicurezza dopo un tale aggiornamento di vita da qualsiasi persona del tuo passato ha senso. Ma, convalidando quei pensieri considerandoli e poi dando loro la vita non ti aiuterà a trovare ciò che stai effettivamente cercando per trovare la felicità nella tua vita.

Quindi, cosa puoi fare al riguardo? Innanzitutto, prova a ricordare tutti i motivi per cui non saresti stato contento del tuo ex a lungo termine. Arruola anche quelli nel tuo cerchio sociale che erano in giro per assistere alla relazione con il risarcimento e ribadire questi motivi.

E, naturalmente, considera di bloccare il tuo ex e il loro nuovo partner su piattaforme social in modo da non dover vedere i loro aggiornamenti. "Stalking del tuo ex sui social media farà troppo male che bene", afferma Daramus. "Se non puoi evitarlo, fai del tuo meglio per scorrere oltre."

Soprattutto, tuttavia, lavorare per accettare che avere queste emozioni è normale e totalmente bene, ma non dovrebbero avere il tuo modo di vivere e amare la tua vita migliore. Senti i tuoi sentimenti, ricorda perché tu e il tuo ex non hai funzionato e forse fate saltare un po 'di Lizzo per buona misura.

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