Guru Pilates di New York City

Pilates a New York non riguarda gli studi, si tratta dei guru, gli istruttori perfetti per la postura che ci insegnano come attivare i nostri nuclei, respirare correttamente e allineare le nostre spalle sopra i fianchi con la precisione di un orologiaio svizzero.

Molti dei migliori insegnanti di Pilates della città oggi sono stati addestrati dal protetto di Joseph Pilates, Romana Kryzanowska. E ciascuno di questi leader ha un profondo rispetto per i movimenti classici, aggiungendo al contempo la propria visione, talento o competenza per creare una serie di approcci sfumati.

E in una città in cui borse da 12 libbre e crollo della scrivania cronica possono creare una cultura che necessita di correzione posturale, diciamo solo che questi professionisti ossessionati dall'anatomia sono piuttosto impegnati.

Qui, ti presentiamo i guru dei dieci pilates di New York ..

Erika Bloom

Erika Bloom, che insegna da più di 15 anni, è il guru preferito dell'Upper East Side (opera anche negli Hamptons tutto l'anno), dove il suo studio chic offre quello che chiama "Pilates Plus."È una calamita per socialità, amministratori delegati e celebrità, come Kerry Washington di Django Unchained.

"Sono appassionato dell'efficacia di Pilates ma mi impegno anche a comprendere la biomeccanica del corpo, padroneggiare tutte le scienze e i metodi di fitness disponibili per me e quindi incorporare quella conoscenza nel mio insegnamento", spiega.

A tal fine, Bloom ha una formazione aggiuntiva e certificazioni in aree come lo yoga terapeutico, l'analisi dell'andatura, i Feldenkrais, la tecnica Alexander e altro ancora.

Jennifer DeLuca

Jennifer DeLuca si è allenata con Romana Kryzanowska, e ha aperto Body Tonic, un popolare studio del parco, poco più di 13 anni fa. E gran parte di Brooklyn deve il loro solido nucleo e i muscoli lunghi e magri a lei.

DeLuca è un insegnante duro che ti passerà attraverso la coreografia degli esercizi di Pilates classici sul riformatore, nonché sulle sorgenti Cadillac, Chair e Ped-O-Pul.

Eppure comprende i problemi di motivazione che possono affliggere la persona in cerca di prosture, dopo aver pubblicato Pilates for Wimps: totale idoneità per i parzialmente motivati nel 2003.

Il libro mostra il suo dono per l'umorismo mentre correva le tue debolezze anatomiche dalla prospettiva di Pilates (e perfezionista). A tal fine, DeLuca onora entrambi il suo lignaggio Pilates e permette alle sue istruzioni di essere influenzate dai suoi ulteriori corsi di formazione in yoga, danza e barre.

Ellie Herman

Ellie Herman si è innamorata di Pilates dopo averla aiutata a riprendersi da un infortunio al ginocchio molti anni fa, e ora insegna da 22 anni. Possiede tre omonimi Brooklyn Studios e ha scritto nove libri sul metodo, incluso Pilates per i manichini.

E sebbene si sia allenata con Romana Kryzanowska, Herman non è un purista Pilates.

"Insegno un metodo evoluto di pilates che integrano un approccio funzionale e correttivo con un allenamento hard-core", spiega. Ciò include un campo di addestramento di Pilates e persino un trampolino a casa puoi avere il tuo appaltatore correggere un muro nel tuo salotto per tenere il passo con i tuoi allenamenti.

Meno riguardo a calciare il culo (e persino le intenzioni di Joseph Pilates), sono le sue dolci lezioni di Pilates per genitori e bambini.

Brett Howard

L'ex ballerino professionista Brett Howard è stato coinvolto nell'influente programma di certificazione degli insegnanti di studio di New York Pilates da quando si è formato con Kryzanowska nel 1998 ed è direttore dell'istruzione per l'affiliata Associazione degli Stati Uniti Pilates.

La sua carriera è incentrata sull'insegnamento di Authentic Pilates, che si concentra sul rimanere fedele agli insegnamenti originali e autentici di Joseph Pilates.

Howard viaggia in tutto il mondo offrendo seminari e insegnanti di addestramento, ma la sua base di casa è ora Pilates Haus, uno studio che ha aperto attraverso l'Hudson a Jersey City nel 2004.

Kelly Kane

Quando la Kane School è stata aperta nel 1999, è diventato rapidamente un centro di fama mondiale per la certificazione Pilates.

Come molti guru di Pilates, Kane si è allenato con Kryzanowska e ha continuato a perfezionare il suo approccio personale. Nel caso di Kane, questo approccio ha comportato una maggiore attenzione all'anatomia e una comprensione in evoluzione di come si muove il corpo umano.

Ha anche affinato la sua conoscenza del corpo in molte altre discipline, diventando certificata in terapia di massaggio, terapia craniosacrale, yoga Iyengar e movimento girotonico. "Nel tempo ho sviluppato una sorta di" visione a raggi X ", dice. "Spesso posso" vedere "con le mani ciò che sta accadendo sotto la superficie della pelle."(Sta parlando di anatomia e debolezze strutturali; non quello che hai avuto a pranzo.)

Il famoso programma di addestramento di Kane è ora ospitato all'interno di Knitected sulla 19th Street.

Matt McCulloch

McCulloch, che è il co-regista della Kane School e in comproprietà con Kne-Ogne, con sua moglie Carrie (un MD), porta un approccio leggermente moderno e incentrato sull'anatomia alla scena di Pilates. Ha insegnato per 20 anni e ha lavorato come direttore delle operazioni di formazione e istruzione per Pilates Academy International e come istruttore di istruttore per Stott Pilates.

"Combino il mio background in movimento con un profondo rispetto per l'anatomia e la medicina clinica per aiutare il corpo a muoversi in modo efficiente quanto è stato progettato", afferma McCulloch. "Pilates è intelligente, ma il corpo umano è ancora più intelligente. Se lo tratti con rispetto e gli permetti di muoversi come è stato progettato, non puoi sbagliare."

A causa di questo approccio, è il ragazzo di riferimento per gli atleti di New York che si stanno riprendendo (o attivamente cercando di prevenire) lesioni. Al di fuori dello studio, lui e sua moglie lavorano anche per colmare il divario tra i mondi di medicina e movimento, esponendo i professionisti del movimento alle lezioni di anatomia in stile medica tramite Fami e introducendo medici in allenamento alle tecniche di Pilates.

Susan Moran

Susan Moran ha insegnato da quando è stata certificata da Kryzanowska nel 1988 ed è stata direttrice e comproprietaria di Power Pilates sulla 23a Street dal 1995.

Power Pilates è stato a lungo un hub per la scena di rafforzamento degli AB di New York, con l'attrezzatura letteralmente riportata nello spazio dopo che lo studio originale di Kryzanowska ha chiuso le sue porte.

Moran ha presieduto lo sviluppo del programma di formazione popolare di Power Pilates e l'istruzione di migliaia di insegnanti di Pilates a livello nazionale. (Non sorprende che includa una forte enfasi sugli insegnamenti originali di Pilates.)

Quando Power Pilates è stato acquisito da Apogee Wellness nel 2009, Moran è diventato il presidente di Apogee Life Institute, dove sviluppa istruzione e programmi online per il mondo del fitness.

Brooke silent

Brooke Siler ha fondato Re: Ab Pilates, il suo SOHO Studio, dopo aver trovato Pilates nel 1994. Da allora è diventata una degli istruttori più rinomati al mondo ed è autrice di Il corpo di Pilates, Il libro Pilates più venduto di tutti i tempi.

Siler è noto per la sua straordinaria capacità di leggere i corpi e le personalità dei suoi clienti al fine di creare routine che sono adatte con precisione ai bisogni fisici e allo stile di vita dell'individuo.

"Ciò che distingue Brooke dagli altri istruttori è la sua capacità di individuare" l'area problematica "in ogni cliente con cui lavora quasi immediatamente", afferma il cliente locale Carolyn Coombs. "Quindi trascorre l'intera sessione adattando l'allenamento a beneficio del cliente in un modo che nessun altro istruttore può."

Mika Street

Il fondatore di Uptown Pilates Mika Street è un guru Pilates di prossima generazione. Si è allenata con Brett Howard e ha insegnato per quasi dieci anni, e le sue due sedi nelle lati dell'Upper East e Upper West (più un terzo a Sag Harbor) sono diventati studi di riferimento.

Street è appassionato di istruttori di Pilates che hanno le certificazioni di livello più alto possibili e la sua dedizione ai movimenti originali di Joseph Pilates è completa che è noto per leggere il suo manifesto in metropolitana, per un occasionale "aggiornamento."

"La chiave è adattare gli esercizi di conseguenza per ogni cliente, tenendo conto di come si muovono come individuo", afferma.

Alycea Ungaro

Alycea Ungaro è un vero luminare nel mondo dei Pilates. L'ex ballerina e proprietario di Real Pilates di Tribeca hanno scoperto il metodo nel 1984 e ha iniziato a insegnare nel 1993. Ha allenato celebrità come Madonna e Molly Sims e ha scritto una manciata di libri, tra cui Pilates: corpo in movimento.

Ungaro ammette di essere "ossessionata" con le Springs Tower e le opportunità di addestramento di resistenza uniche che offrono e la sua nuova classe, SpringTone, racchiude gli esercizi più difficili del metodo utilizzando le sorgenti in una classe sudata e frenetica.

La sua innovazione, tuttavia, non dovrebbe essere confusa con la defezione. "La mia squadra e io crediamo che il metodo sia perfetto ma spesso scarsamente consegnato", afferma Ungaro. "Riteniamo che le mani mirate mirate al lavoro, sul cueing avanzato e l'attenzione sull'allineamento del corpo siano la chiave per quell'addestramento di pilates" a livello successivo "che siamo così bene."

Ungaro sta anche studiando nutrizione clinica per offrire ai suoi clienti informazioni solide su ciò che dovrebbero mettere nei loro corpi e come dovrebbero spostarli.

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