Oh cool, la tensione della mascella potrebbe essere dietro quel misterioso breakout

L'ultimo pezzo del puzzle? Fatica. Come siamo tutti consapevoli, l'acne e lo stress vanno di pari passo. La serratura della mascella e la macinazione dei denti può essere sia un indicatore di stress che una causa di stress-un doppio tocco per la pelle. "Le ghiandole e le cellule che producono il sebo nella nostra pelle hanno recettori per gli ormoni dello stress come il cortisolo, il che significa che sono up-regolati per produrre più sebo se siamo stressati. Il sebo è il "cibo" per i batteri, che può entrare nel poro intasato attraverso il follicolo pilifero ", afferma Sturm.

Ecco come gestire i guasti che chiamano mascella

Prima di tutto: è tempo di intraprendere un protocollo di acne antibatterico e anti-infiammazione. Adams raccomanda al Sonage Glow di andare a bucce di acido glicolico, $ 30, che si allontanano dallo strato superiore di pelle morta per aiutare a sbloccare i pori. Siamo anche fan di DR. Barbara Sturm Molecular Cosmetics Serum Calmiting Serum, $ 250, che aiuta a raffreddare la pelle infiammata usando una miscela rilassante di ingredienti a base vegetale come cardiospermum, echium e girasole. Raccomanda anche la spazzolatura a secco quotidiana focalizzata sui lati della testa, delle orecchie, della mascella e fino alla clavicola, il che aiuterà a stimolare il drenaggio linfatico e anche la pelle morta.

Per quanto riguarda la tua mascella serrata? Siediti con i gomiti appoggiati sulle ginocchia e gli zigomi appoggiati sui talloni delle mani. Apri la mascella. "Per quanto possibile, sentendo il disco sul TMJ che si muove in avanti e giù mentre si apre la bocca", consiglia Adams. Ciò contribuirà ad alleviare la tensione muscolare e promuovere la circolazione.

"I massaggi delicati possono aiutare a stimolare il flusso linfono. "Ciò aiuterà con un leggero gonfiore, in particolare intorno agli occhi, all'area del collo e al resto del viso, oltre a stimolare il flusso linfatico che si prende cura del trasporto (e quindi eliminazione) delle tossine e dei rifiuti dalle cellule al sangue."L'ultimo consiglio di Adams? Pratica l'auto-accettazione e il rilassamento. Per il bene della tua mascella, e forse anche per una carnagione chiara.

Alla ricerca di altri modi per chiarire la pelle? Potresti provare a coprire il viso. Se è troppo intenso per te, prova invece uno di questi trattamenti spot approvati dal dermatologo.