Un posto sorprendente in cui le tue cattive abitudini di sonno potrebbero presentarsi? L'ufficio del dentista

I denti sul fondo anteriore macinato potrebbero anche significare che stai muovendo la mascella per compensare i problemi che respirano, mentre i molari macinati (la macinazione si chiama bruxismo), potrebbe significare che lo stress e la tensione sta colpendo i tuoi zzzz.

"Alcune persone non dormono tutta la notte a causa del fatto che potrebbero avere un qualche tipo di infiammazione nel corpo o stress nella loro vita a quel punto". Postol dice. “Le persone inizieranno a stringere i denti e poi si svegliano molto perché si stanno macinando sui denti."

Una bocca secca potrebbe anche indicare che stai respirando o russare, un segno di sonno interrotto. La malattia delle gengive o le cavità potrebbe indicare un sistema immunitario indebolito, che può anche essere un segnale che non stai dormendo abbastanza.

"[Questi segni] possono essere un po 'di sveglia che forse devi affrontare con il paziente", DR. Postol dice. “Stanno dormendo bene? Stanno russando? Stanno avendo problemi di salute di cui potremmo essere consapevoli che potrebbero essere collegati a loro che potrebbero avere un problema di sonno?"

Dr. Postol vede i dentisti come potenzialmente la tua prima linea di difesa nell'identificazione dei problemi del sonno. "Più persone negli Stati Uniti vedono i dentisti su base regolare di quanto non facciano i loro medici di base", DR. Postol dice. Pagare al nostro dentista una visita biennale è un ottimo modo per essere proattivi sulla tua salute dentale e la salute del sonno, troppo come, sai, in realtà vai dal dentista.

The Wellness Intel di cui hai bisogno, senza la BS che non ti iscrivi oggi per avere le ultime (e più grandi) notizie sul benessere e suggerimenti approvati da esperti consegnati direttamente alla tua casella di posta.