Optimisti e pessimisti abbinamenti bilanciati o incubo di relazione? Un allenatore di relazioni pesa

In alternativa, afferma Murray, gli ottimisti possono rassicurare i pessimisti che una situazione appiccicosa non è esattamente la fine del mondo.

Gli ottimisti dell'equilibrio e i pessimisti devono colpire nelle relazioni

La dinamica delle relazioni ottimista e pessimista è un delicato atto di bilanciamento. Il problema, dice Murray, può sorgere quando un partner sfida costantemente le preoccupazioni o le fonti di felicità dell'altro.

"Ogni volta che il pessimismo o l'ottimismo di qualcuno si sente come un licenziamento dell'altra persona, è lì che può sembrare tossico o drenante", afferma Murray.

Gli ottimisti devono evitare la positività tossica

Gli ottimisti preferiscono vedere sempre il bene in cattive situazioni e offrire rivestimenti d'argento ai cari che attraversano un momento difficile. Mentre questo è encomiabile, dire al tuo partner di guardare il lato positivo di una situazione schifosa può minimizzare i propri sentimenti se ti manca l'empatia e la consapevolezza.

"La positività tossica può farti vergognare di sentirti male per qualcosa", afferma Murray. “Il messaggio è che non dovresti sentirti male, che devi superarlo. Se questa è sempre la dinamica, la persona che è più pessimista alla fine smetterà di venire da te."

Essere consapevoli di ciò che il tuo partner chiede in un momento di consumo o solo un orecchio per ascoltare ti aiuta a assicurarti che si sentano visti quando si rivolgono al tuo per aiuto o comfort.

I pessimisti devono evitare il disfattismo

Francamente, a nessuno piace un pooper di festa. I pessimisti tendono a soffermarsi sul negativo "What ifs" di un evento futuro. Questo senso di presagio può far cadere un ottimista, specialmente quando sono entusiasti di un evento imminente, afferma Murray. Quindi i pessimisti hanno bisogno di consapevoli che non stanno calpestando il territorio del territorio del disfattismo persistente che le cose prenderanno una svolta per il peggio, che può sentirsi come un licenziamento della gioia del partner ottimista.

"Diciamo che un ottimista è davvero entusiasta di qualcosa, e un pessimista non condivide quell'eccitazione, come affatto", afferma Murray. “Vengono al tavolo con tutti i motivi per cui è una cattiva idea, perché non funzionerà. Può sembrare molto sprezzante."

A meno che il tuo partner ottimista non chieda il tuo consiglio, ti chiede specificamente di aiutarli a vedere qualsiasi potenziale aspetto negativo di ciò che stanno facendo, o in qualche modo è in pericolo, è meglio mantenere le tue prenotazioni per te stesso e lasciarli divertirsi.

Di cosa hanno bisogno gli ottimisti e i pessimisti per prosperare in una relazione

Secondo Murray, promuovere una relazione felice e sana tra un ottimista e un pessimista può essere reso più semplice stabilendo le seguenti due abitudini.

1. Curiosi della prospettiva dell'altra persona

Potresti non condividere mai l'opinione del tuo partner sul fatto che il vetro sia mezzo pieno o mezzo vuoto, e va bene. Murray dice che puoi ancora raggiungere un luogo di reciproco rispetto e comprensione.

Per fare questo, Murray consiglia di ottimisti e pessimisti di indossare i loro cappelli investigativi e "curare" sul POV del loro partner.

"Al fine di costruire una relazione sana formata attorno alla comprensione reciproca, entrambe le parti devono essere curiose del perché il loro partner pensi in un certo modo", afferma Murray. “Chiedi loro perché. Chiedi loro cosa li rende eccitati. Chiedi loro di ciò che li fa sentire negativamente. Non devi necessariamente essere d'accordo, e va bene. Ma se sei curioso, dice al tuo partner che almeno sei interessato In quello che hanno da dire. E quell'interesse è la chiave per una relazione duratura per chiunque."

2. Costruisci la fiducia emotiva

Stabilire la comprensione reciproca della visione del mondo dell'altro può rafforzare la fiducia tra un ottimista e pessimista. Dimostrare che sei interessato al "perché" dietro le loro prospettive mostra al tuo partner che i loro pensieri e sentimenti saranno ascoltati e convalidati. Questo tipo di fiducia emotiva, dice Murray, è cruciale per una lunga relazione tra un ottimista e un pessimista.

Questa fiducia, dice Murray, può aiutare, ottimista e un pessimista si sente uniti quando si testano.

"Sembra che questa persona sia dalla mia parte", dice Murray, "e hanno le spalle."

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