Idee obsole? Usa gli appuntamenti alfabeti per trovare modi divertenti ed entusiasmanti per connettersi con il tuo partner

Ad esempio, una data "A" potrebbe significare un viaggio nell'acquario locale, mentre una data "B" potrebbe essere una gita per la spiaggia; "C" potrebbe significare rompere le materie prime artistiche e diventare furbi, mentre "D" potrebbe comportare una serata cinematografica in un teatro drive-in. Usando l'alfabeto come struttura lineare, gli appuntamenti ABC assicura che te e il tuo partner provano sempre nuove attività insieme (e tenendo il passo con le serate di appuntamenti regolari).

Perché questo è importante? Dicono che la varietà è la spezia della vita, ed è la stessa cosa nelle relazioni. Trovare il tempo reciproco e prendere parte a nuove esperienze insieme sono due componenti chiave della noia bestione, che possono inasprire la tua dinamica mentre si assesta. "Entriamo in questi carreggiamenti nelle nostre relazioni in cui inizialmente fai molte cose divertenti ed eccitanti e poi ti accontenti in una routine", afferma la terapista Claudia de Llano, LMFT. “Quando lo facciamo iniziamo a disconnetterci l'uno dall'altro, ed è difficile perché è così che i legami iniziano a rompersi."

"Avere l'alfabeto essere la fonte di ispirazione per idee di date diverse è abbastanza facile e intelligente e può aggiungere qualcosa di più interessante a ciò che potrebbe altrimenti essere monotono."-Jess Carbino, PhD, ex sociologo di Tinder e Bumble

Ripetere le stesse date più e più volte diventa noioso e ruba coppie di possibilità di creare nuovi ricordi e routine insieme (che mantiene una relazione eccitante e appagante). L'uso di tutte le lettere dell'alfabeto ti assicura di mescolare le tue attività, il che fa molto per evitare un appuntamento notturno. "Avere l'alfabeto essere la fonte di ispirazione per idee di date diverse è abbastanza facile e intelligente e può aggiungere qualcosa di più interessante a ciò che altrimenti potrebbe essere monotono", afferma l'esperto di relazioni Jess Carbino, PhD, ex sociologo di Tinder e Bumble. Lei consiglia di mirare a una serata settimanale, che tu sia in una coppia più recente o più consolidata. Ricorda, non ogni settimana deve essere costoso, quindi mantienilo flessibile per adattarsi al budget.

Il modello di datazione alfabeto è completamente personalizzabile e le possibilità infinite. Basta trovare un elenco di attività o fare riferimento ad altri elenchi per idee e inizia a farti strada. Mantieni le cose fresche variando le attività per stagione. Ad esempio, prova Apple a raccogliere come data "A" in autunno o vola un aquilone in primavera quando arrivi alla lettera "K."

Alla ricerca di ulteriori suggerimenti sugli appuntamenti alfabeti? Ecco alcune grandi idee degli esperti per rendere facile gli appuntamenti ABC come 1-2-3.

3 suggerimenti per utilizzare l'alfabeto appuntamenti per uscire dal tuo appuntamento notturno

1. Coinvolgere entrambi i partner nella pianificazione

Per ottenere il massimo dagli appuntamenti ABC, assicurati che sia tu che il tuo partner siete coinvolti nella pianificazione delle date di pianificazione. Se questo inseguimento si trasforma nel feudo di un partner, il che significa che stanno sempre pianificando le date o scelgono quelle solo che piacciono, DR. Carbino dice che l'esercizio può semplicemente creare più conflitti.

Parte del vantaggio dell'utilizzo di qualsiasi strumento divertente per pianificare la data della data è il processo di realizzare la data insieme; Se una persona si sente come se questa sia solo un'altra faccenda o che non stanno facendo nulla che vogliono fare, non verranno investiti. "Se una persona lo sta facendo, si scontrerebbe in qualche modo lo scopo, ed entrambi i partner dovrebbero essere coinvolti nel processo se viene utilizzata come strumento divertente e collaborativo", afferma.

2. Non continuare a scegliere gli stessi tipi di date

Un altro consiglio per il successo degli appuntamenti ABC? Fai davvero uno sforzo per variare le attività che fai per mantenere l'alta l'eccitazione, afferma DR. Carbino e De Llano. Mentre escogitevi attività per andare con ogni lettera, assicurati di avere una varietà di opzioni che tu e il tuo partner sarete incuriositi da.

Ad esempio, se ti senti più a casa fare qualcosa come uscire in un bar o un ristorante, prova a trovare alcune date che coinvolgono qualcosa di un po 'fuori dalla tua zona di comfort, uno sport fisico, una classe o un progetto fai-da-te in casa. Ricorda che una componente chiave di questo sta provando qualcosa di nuovo insieme, e quel punto è discutibile se stai facendo solo attività che fai abitualmente.

3. Dai la priorità alla connessione alla data stessa

Certo, ancora più importante di quello che stai facendo Come Lo stai facendo. Se tu e il tuo partner andate a un tè per la lettera "H", ma trascorri tutto il tempo con il naso nei tuoi telefoni, la data non era utile per la connessione come avrebbe potuto essere, dice De Llano. Non preoccuparti di rendere la tua lista piena di esperienze elaborate e di lista dei secchi, mantieni le date abbastanza semplici da fare davvero, ma abbastanza eccitante da avere un beneficio.

Un modo per incoraggiare connessioni più profonde è seguire un modello de llano inventato chiamato datazione all'alfabeto emotivo. La presunzione è simile alla datazione alfabetica, ma si concentra sulle connessioni emotive. Ad esempio, "T" potrebbe rappresentare "giorno di fiducia", il che significa trovare il tempo per costruire la fiducia con il tuo partner. Potresti farlo separatamente o combinarlo con un viaggio nelle piscine di marea o nel parco a tema. "Puoi combinare [i due metodi di appuntamenti ABC] o farli separatamente, ma questo susciterà una risposta ancora più grande in termini di conoscere il tuo partner e rafforzare quel legame", dice.

The Wellness Intel di cui hai bisogno, senza la BS che non ti iscrivi oggi per avere le ultime (e più grandi) notizie sul benessere e suggerimenti approvati da esperti consegnati direttamente alla tua casella di posta.