Lo yoga puro fa scattare il metodo Nalini

Come sa ogni appassionato di fitness di New York City, gli allenamenti di Barre sono passati dal popolare a White Hot nell'ultimo anno. Core Fusion and Physques 57 sono stati uniti con il metodo del bar e le lezioni di palestra con barre nel nome. Da non essere lasciato alle spalle, puro yoga-il mega-studio di proprietà dell'equinozio che utilizza un modello a base di palestra che avevano bisogno di un allenamento a barre nella stalla. (Yogaworks ha opere da bar.) Inoltre, hanno ritenuto che completasse il lavoro di core e allineamento in corso nelle classi di yoga. Così puro si è trasformato in Rupa Mehta, la candela di 31 anni che ha creato il metodo Nalini.

Dopo un anno di negoziazione, Pure è riuscito a corteggiare il nativo della Virginia dal suo studio di fitness Upper West Side di sette anni e la sua partnership di Hamptons con Yoga Shanti. Questo settembre ha dato a mehta e al suo gruppo dedicato di studenti una nuova casa a Pure West.

Mehta uscì dallo studio Lotte Berk dell'Upper East Side, proprio come Fred DeVito ed Elizabeth Halfpapp, i creatori di Core Fusion; Fisico 57 Creatore Tanya Becker; e Burr Leonard del metodo Bar. "Lotte Berk era questa affascinante casa a schiera il 67 ° e Madison, piena di favolose donne in body", ricorda. Il Tony Fitness Institute si è rivelato essere un incubatore per un'intera ondata di allenamenti di Barre, un regime di allenamento responsabile della creazione di un fisico lungo, magro e flessibile, con sede in una cultura dello studio che attira l'attenzione personalizzata.

Pure piaceva il metodo Nalini per il suo credito indie e l'approccio est-west di Mehta. E l'educazione yoga di Mehta include la formazione degli insegnanti presso Yogaworks e con Baron Baptiste. Il risultato è un'ora frenetica che ruota tra matwork e barwork, usando pesi, fasce di resistenza, palline da esercizio e pesi. È un allenamento meno ballerino di Fisico 57 e Bar funziona, e uno che si sente più radicato nella cultura della palestra.

Puoi dire a un "naliniano" dalle sue braccia sottili e scolpite e alta e tonica e mehta mette molto nel trasformare i newyorkesi in questi annunci pubblicitari per il metodo. L'allenamento inizia con dieci minuti di estenuanti sollevamenti di braccio e le pose e i push-up della tavola sono incorporati in tutta la classe. I quadricipiti dello studente tremano e terremoti alla barre, secondo il mandato Lotte Berk e un sacco di scarico di gambe simili a pilates e rafforzano i muscoli.

I numeri degli studenti sono limitati a 17 e tutte le lezioni sono insegnate da Mehta o Meghan Lee, l'unico altro insegnante di Nalini certificato. Mehta si sta preparando a implementare un programma formale di formazione per insegnanti questo inverno.

In questo momento solo la posizione Pure West offre il metodo Nalini, ma Pure chiaramente vuole andare globale con questo nelle sue sedi a Hong Kong, et al. E la personalità e il metodo del filo vivo di Mehta li aiuteranno senza dubbio a farlo. -Alexia Brue