Le donne vere condividono cosa aspettarsi dal sesso dopo aver avuto un bambino

Il sesso può anche essere fisicamente a disagio a lungo dopo il segno di sei settimane a causa della secchezza vaginale. "Tutti i pazienti sperimentano una mancanza di estrogeni indipendentemente dal tipo di consegna", DR. Wenger dice. “L'allattamento al seno può anche esacerbare questo problema perché può ritardare il ritorno delle mestruazioni e quindi prolungare il ritorno degli estrogeni. Gli estrogeni sono essenziali per la lubrificazione vaginale e quindi senza il corpo che produce estrogeni, la secchezza può essere un problema. I lubrificanti da banco tendono ad essere la scelta principale per i pazienti con secchezza postpartum."

"Ho fatto sesso sei settimane dopo il parto ed è stato molto doloroso. Non mi rendevo conto che la mia cicatrice per strappare era così grave."-Makayla, 25, nuova mamma

Megan, 32 anni, da Washington, D.C, ha lottato con questo da sola. "Dopo il mio primo naso, il sesso è stato così doloroso che non è successo per un po '", ricorda. “Mi aspettavo che fosse scomodo la prima volta, ma dopo diversi tentativi nel corso di mesi, ho finalmente preso un appuntamento con il mio OB per chiederlo. Avevo consegnato vaginalmente con un po 'di lacerazione e un'episiotomia, quindi avevo del tessuto cicatriziale laggiù, inoltre stavo allattando al seno. Il mio medico ha finito per prescrivere una crema per estrogeni [che ha dimostrato di aiutare la secchezza vaginale], e una volta che ho iniziato a usarlo, siamo stati finalmente in grado di riportare la nostra vita sessuale in pista. Ci è voluto circa un anno perché le cose tornassero alla normalità. Tuttavia, con il nostro secondo, sono stato preparato per questo e mi ha chiesto alla mia visita di follow-up postpartum di sei settimane. Ho usato la crema subito dopo, e ci è voluto molto meno tempo per mettersi a proprio agio con il sesso di nuovo."

Certo, le complicazioni emotive entrano in gioco con il sesso postpartum. "Inoltre, con l'allattamento al seno, la mancanza di sonno e gli ormoni e lo stress di un neonato, il sesso diventa spesso una priorità inferiore", afferma DR. Wenger. Questo era certamente vero per me nelle prime settimane dopo aver avuto mia figlia, non volevo che nessuno mi toccasse, dal momento che mi sembrava di essere attaccata a me in quasi ogni momento di veglia.

"Penso che il sesso sia un gioco mentale nel quarto trimestre e oltre. Devi desiderare quella connessione con il tuo partner oltre il tuo bambino."-Ashley, 35, mamma

"Mi sono letteralmente arrabbiato per la parola" sesso "per mesi dopo la nascita di mia figlia", afferma Ashley, 35 anni, dal Connecticut. "Abbiamo infranto le" regole "e ceduto a cinque settimane dopo il parto, ma sono stato io a cercare di aiutarlo a superare un periodo difficile piuttosto che viceversa."Per lei, la depressione postpartum e l'ansia le hanno reso davvero difficile godere o desiderare il sesso. "Non mi sentivo troppo toccato o sopraffatto dal mio bambino era davvero un regalo. Non mi è rimasto nulla per mio marito per mesi, non importa me stesso, date le incessanti battaglie mentali che ho combattuto tutto il giorno ogni giorno."Una volta che ha avuto un trattamento per le sue sfide di salute mentale, dice che è stata più in grado di desiderare e godersi il sesso.

Niente di tutto ciò per dire che il sesso sarà sempre doloroso, emotivo e indesiderato; Tutte le mamme con cui ho parlato per questo articolo sono tornate a una vita sessuale normale e piacevole con un po 'di tempo extra e cure. (In effetti, un sondaggio del 2018 su 1000 mamme ha rilevato che il 74 percento ha affermato che la loro vita sessuale era la stessa o migliore di quanto non fosse prima di avere figli.) Per le donne alle prese con il sesso postpartum, DR. Wegner dice che è importante adottare un approccio olistico e prendersi cura dei tuoi bisogni fisici e mentali. "I lubrificanti e gli estrogeni sono certamente utili per il disagio della secchezza vaginale, ma una buona notte di sonno e una serata rilassante sono anche utili per rendere il sesso più piacevole", dice.

"Penso che il sesso sia un gioco mentale nel quarto trimestre e oltre", aggiunge Ashley. "Devi desiderare quella connessione con il tuo partner oltre il tuo bambino."A tal fine, dr. Gersh consiglia inoltre di provare a ritagliare un po 'di tempo da solo con il tuo partner per ricostruire l'intimità. "Suggerisco di fare sesso nel pomeriggio nei fine settimana in cui il bambino dorme [o fuori con la nonna] e sei rilassato e non troppo stanco", dice DR. Gersh. “Tu e il tuo partner dovreste prenderlo lentamente, usare un lubrificante organico ed esprimere il tuo amore reciproco. Successivamente, puoi fare un piccolo pisolino insieme e risvegliarti rinfrescato e sicuro del tuo amore e del tuo impegno reciproco durante questo periodo speciale di vita."

In definitiva, la cosa più importante è andare al tuo ritmo e capire i bisogni e le capacità del tuo corpo. Come Dr. Gersh dice che il corpo non è necessariamente progettato per tornare nel sacco subito dopo aver avuto un bambino, e va bene. "Comprendere il piano della natura rende i tuoi sentimenti comprensibili", dice.

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