Guidare una e-bike come persona più grande mi ha ricordato che l'esercizio fisico non deve farti soffrire

"Se metti i pedali sulle dita dei piedi, puoi pedalare più velocemente", riesco a sentire la mamma del mio vicino, Kathy, dicendo in modo utile, mentre le sue scarpe da tennis bianche pedalavano lentamente la bici accanto a me. Era tornata indietro per restare con me mentre tutti gli altri bambini andavano avanti. Le foglie autunnali sugli alberi potrebbero essere sembrate braci luminose in un fuoco morente, ma le mie giovani cosce di scuola media sentito come loro. Più calde di quelle erano le mie guance rosse, bagnate con lacrime salate. Ero sia arrabbiato che imbarazzato per il fatto che non potevo tenere il passo.

Successivamente si sarebbe scoperto che stavo cavalcando la marcia più dura, e nessuno se ne accorgeva, quindi ovviamente stavo cadendo indietro. Ma anche quando alla fine ho capito come cambiare marcia a mio favore, ho ancora lottato.

Essere lenti era così frustrantemente familiare per me. Ero l'ultimo nel miglio; Sono stato l'ultimo nella squadra di nuoto; Sono stato l'ultimo nel nostro divertente giro in bici di quartiere. E non ho reso facile per le persone incoraggiarmi. Discuterei con il mio gentile papà, che cercherebbe di farmi ritrovare con gli altri bambini. Immaginerei intenzionalmente più lento per offuscare la mia genuina frustrazione per il mio ritmo e mi sembrava che fossi indietro perché lo ero Troppo fico Per un giro in bici da gelato.

Anche ora, non importa quanti anni ho, non importa se ho a che fare con una gomma a terra o una civibike goffa dal programma di share bici di New York City, nel momento in cui rimane indietro e vedo i miei amici che pedalano, i miei occhi iniziano a bene su, e ho di nuovo 12 anni, sulla mia bici da mongoose verde lime.

Mi sono detto allora e mi dico ora: vai solo Più veloce.

È un po 'come essere in un sogno, solo fare del tuo meglio per recuperare, ma non destinato a non. Più velocemente pedala, più sodo e più rigide le cosce ottengono. Per non parlare del dolore, della sfregamento e del dolore decisamente che puoi provare per mano di un sedile scomodo. Se sei un ciclista taglie forti, non lo stai immaginando: le bici possono essere molto meno piacevoli per le persone più grandi da guidare.

Ora, non sono un earthbender da Avatar l'ultimo airbender, Quindi non posso cambiare la geografia intorno a me. Se voglio godermi un giro in bicicletta, devo accettare le colline del percorso e tutto il resto. Questo è a lungo reso la sfida solo ... non attraente. La nostra cultura di "nessun dolore senza guadagno" mi ha sempre fatto vergognare che non sono pronto a soffrire. E così, per molto tempo, ho fatto quello che chiunque fa quando provano una combinazione scomoda di vergogna, colpa, ansia, paura e disgusto: ho solo evitato di andare in bicicletta del tutto.

Perché ho deciso di provare un'e-bike, dopo aver odiato le corse in bici da sempre

Provare una e-bike non era nemmeno sul mio radar fino a quando Retrospec non si è messo in contatto con me sulla loro bici Beaumont Rev Electric City, sostenendo che il suo potente motore elettrico e la batteria di lunga durata rendono un gioco da ragazzi per la crociera attraverso la città o il paese, Non importa quanto collinoso è il terreno. ho pensato, Che diamine, dovrei provare cose nuove!

Quando sono saltato per la prima volta sulla bici che hanno inviato, il mio pensiero iniziale è stato: "Sono troppo soggetto a incidenti per farlo."Ma presto mi sentivo come una strega sulla sua scopa che scivolava così veloce nel mio blocco. Sono arrivato a nuove parti di Brooklyn in pochi minuti. La sensazione era incredibile: l'antitesi del modo in cui avevo furioso fuggito fino a quando mi sembrava che le mie cosce stessero accendendo per un falò.

Beaumont Rev Electric City Bike

Beaumont Rev Electric City Bike - $ 699.00

Questa bici è un punto di svolta per chiunque voglia andare in giro con stile e comfort: l'elegante design farà girare la testa. E è dotato di tutte le caratteristiche di cui hai bisogno per un giro sicuro e divertente, tra cui luci, parafanghi e un rack posteriore per trasportare la tua attrezzatura.

Compralo qui

Quando ho zoppicato alla mia destinazione (Dumbo's Park con la giostra d'oro), le mie gambe non si sentivano bianche o come gelatina. Ho camminato in bici in panchina, assicurandomi di tenerla vicino a me (ehm, ciao, questa cosa è fantasia) e si sedette, aspettando che il mio amico mi incontrasse. Quando sono arrivati ​​con due coni di gelati grassi e pettinati di spruzzi dell'arcobaleno, abbiamo raggiunto la vita e, ovviamente, la mia corsa malata AF.

Ha detto qualcosa sul fatto che è una bella giornata per andare in giro, e ho detto qualcosa del tipo "Sì, ma peccato che sto tradendo."

"Imbrogliare?"Mi ha agitato," sei un ologramma?"Mi ha toccato la spalla e ha detto:" Hm, pensò così, vera persona seduta qui."

Ho leccato il mio cono gelato, ho guardato l'acqua. Touché. Aveva ragione, però; Non stavo fingendo di essere a Dumbo a guardare passeggini con bambini che cadono cracker di pesci rossi per terra e cagnolini che mangiano gli snack scartati. Ho fatto la bici lì, il vento volava attraverso il mio casco, che acciaiova il sudore che si aggrappava sotto. Era solo che invece di arrivare AF stressato, coperto di sudore, e probabilmente super in ritardo, ero stato in grado di passare alla modalità e-bike quando ho raggiunto i pezzi collini del viaggio e sono stato in grado di scavalli senza odiarmi.

È tempo di espandere il nostro concetto di formazione di ruote

Inizierei a bici qua e là per divertimento, sperimentando a volte usando la funzione elettrica e talvolta no. E quando stavo eliminando una civibike, a volte sceglievo una e-bike, a volte no. Andare avanti e indietro mi ha davvero aiutato ad aumentare la mia resistenza.

Tuttavia, per molti versi, in effetti, ha avuto voglia di imbrogliare. Sembrava che non "contasse" perché non mi stavo spingendo al limite assoluto. L'uso di una spinta elettrica significava che non potevo tenere il passo con ciò che gli altri stavano facendo così facilmente sui loro fixies.

Ho iniziato a pensare ai modi in cui avevo questa filosofia radicata in me. Se andassi in palestra, mi sentivo sempre come se dovesse essere una sessione di un'ora per avere davvero importanza, o se avessi mai parlato di correre con qualcuno che consideravo un "vero" corrido tipo "ma sono così lento."Nella mia vita quotidiana, adoro trovare hack. Ad esempio, uso religiosamente il controllo degli ortografie di Grammarly e non mi sento meno orgoglioso per la mia scrittura perché avevo chiarito gli errori di ortografia e la voce passiva. Quindi perché non potrei accettare qualcosa di simile nella mia vita?

Il ciclista di Joe medio, un blog per gli amanti del ciclismo, ha una guida per i ciclisti di grasso che evidenzia come affrontiamo ostacoli diversi rispetto alle nostre controparti di dimensioni dritto: può esserci una mancanza di adattamenti in gruppi ciclistici per le persone che vogliono andare più lenti o più brevi Distanza, c'è una mentalità a misura unica per un sacco di attrezzatura per biciclette. Anche il presupposto che i ciclisti di grasso siano qui sul marciapiede per perdere peso può essere il suo peso.

La verità è che il ciclismo è e dovrebbe essere per chiunque voglia salire su due pneumatici e pedala per tutto il tempo che vogliono. Diamine, è lo sport che ci ha dato la metafora universale per le "ruote da allenamento". Penso che ora abbiamo il diritto di espandere il concetto di allenamento di ruote. Conta di spin le lezioni. Pelotonando il tuo cuore nella tua casa conta. Così vola in giro su un'e-bike, il vento tra i capelli, sorride sul tuo viso, godendosi una bella giornata di sole.

Sembra semplice ora: in realtà non importa dove si trovi qualcun altro sulla pista ciclabile o come il tuo viaggio di fitness si confronta con il loro. Ora so, da adulto, la mia folla di vicini e amici non sarebbe mai scomparsa nell'orizzonte senza di me. Avrei potuto fare un ritmo e alla fine sono arrivato al gelaterio di Sally, ho gettato la mia bici sulla pila e ho ottenuto il mio cono proprio come tutti gli altri.

Il gelato è dolce, comunque uguale, non importa quanto velocemente ci sei arrivato.

The Wellness Intel di cui hai bisogno, senza la BS che non ti iscrivi oggi per avere le ultime (e più grandi) notizie sul benessere e suggerimenti approvati da esperti consegnati direttamente alla tua casella di posta.