L'insegnante di meditazione rockstar Biet Simkin vuole aiutarti a trovare il * vero * tu

Non solo la sua meditazione di gruppo inizia con circa 30 minuti di mescolanza, ma Simkin scopre che durante la pratica stessa, la classe può diventare piuttosto chiassosa, come fa anche lei.

L'idea è che questo approccio più creativo (e, siamo onesti, divertente) possa ispirare una maggiore consapevolezza di sé. Come vede Simkins, "le persone dormono a chi sono veramente in questo momento", dice. "I pittori lavorano in PR, le persone che hanno brillanti menti di marketing sono intrappolate nella tecnologia, siamo tutti confusi."

È interessante notare, però, per Simkin, l'autocoscienza non significa guardare dentro di te ciò che sai essere vero per primo, ma piuttosto, eliminando ciò che sai non Sii vero per te prima. Questo è ciò che il sistema di Simkin chiama la tua "falsa personalità."Una volta identificato, puoi trovare la tua" vera essenza "e costruire da lì, rafforzando sempre più la tua connessione con la spiritualità. "I miei studenti passano dall'essere preoccupati, confusi e privi di risultati per essere chiari e gioiosi", dice. "Questi sono tutti risultati dal porre la stessa cura al lavoro del mondo interno come fai al lavoro del mondo esterno."

"Le persone dormono a chi sono veramente in questo momento. I pittori lavorano in PR, le persone che hanno brillanti menti di marketing sono intrappolate nella tecnologia, siamo tutti confusi."

Ed è per questo che Simkin fa ciò che fa per continuare a vedere la meditazione come parte intrinseca, piuttosto che una tendenza nel mondo del benessere. "Stiamo già vedendo le persone che iniziano a svegliarsi e hanno bisogno di accedere ai loro veri desideri e alle loro vere credenze", dice. "Gli umani sono più che macchine intellettuali che vanno in giro per la vita reagendo automaticamente alla vita e alla meditazione. E in particolare il lavoro che guida è un'opportunità per incontrare il tuo vero io e raggiungere un vero stato di beatitudine."

Felicità con un lato di risate, fendioni di moda, brani fantastici e un po 'di bocca di un marinaio? Questo è il tipo di esperienza meditativa moderna ideale per chiunque non voglia sedersi in silenzio, che è anche totalmente bello.

Chi sei? A Guided from Biet Experience, 7-10 p.M., Venerdì 7 novembre, Parachute Hotel, 538 Rose Ave., Venezia, CA. $ 149. RSVP qui.

Andare a Los Angeles? Devi dare un'occhiata al bar Adaptogenic, The Shroom Room o colpire uno di questi 20 ristoranti super-sani prima di lasciare la città.