Selena Gomez mi ha fatto conoscere Hot Pilates e il mio inverno è già migliore

Se sei un fan sfegatato di yoga hot, non temere: integrare lo yoga hot E Hot Pilates nella tua normale routine può effettivamente offrire il pacchetto completo in termini di costruzione del tuo corpo. "Yoga e Pilates sono così incredibilmente diversi, e con Pilates c'è sempre più enfasi sul muscolo che costruisce forza sulla flessibilità", afferma Davies. Nota che sta vedendo apparire sempre più lezioni e chi lo sa: forse ti imbatterai anche nei membri della coppia precedentemente conosciuti come #jelena che sudava proprio al fianco di te.

Non nel rialzare la temperatura sui tuoi allenamenti? Bene, girandolo giù ed esercitarsi a temperature fresche offre il proprio set di benefici per il corpo. E se hai bisogno di un po 'di motivazione, lascia che Jillian Michaels ti aiuti a ispirare in palestra quest'anno.