Iscriviti a questo corso online gratuito da Yale per affrontare lo stress durante periodi incerti come, ieri

Sebbene il corso virtuale sia progettato per essere seguito in otto settimane, gli studenti possono muoversi attraverso le sue otto lezioni al proprio ritmo (che dovrebbero richiedere circa 10 ore per completare in totale). Le lezioni si concentrano su una varietà di suggerimenti per aiutare a rafforzare i muscoli sociali ed emotivi, inclusa la comprensione del perché le emozioni contano, imparando come identificarle, gestire le emozioni, identificare le emozioni degli altri e altro ancora.

Non sono ancora convinto che il corso di formazione per l'apprendimento sociale ed emotivo gratuito valga il tuo tempo? Bene, considerando il feedback positivo di alcune delle 100.000 persone che si sono registrate potrebbe cambiare idea. Secondo una revisione a cinque stelle del marzo 2021, “Gli strumenti, la lingua e le risorse condivisi in questo corso sono stati molto utili per migliorare il mio benessere e imparare a diventare una persona che può aiutare i colleghi e, soprattutto, i nostri studenti."E un altro, anche dal marzo 2021, ha condiviso che la formazione era" una grande introduzione all'intelligenza emotiva e come usare gli strumenti per aiutarti a gestire le tue emozioni. Questo corso è davvero stimolante per chiunque sia interessato a una rivoluzione delle emozioni."

Le opportunità di apprendimento della Ivy League virtuale gratuite non finiscono neanche con questo corso. Potresti anche prendere in considerazione il corso di "Science of Well-Being" di Yale e il "Foundations of Positive Psychology dell'Università della Pennsylvania."In questi tempi incerti, non può far male registrarsi per tutti e tre.

Oh ciao! Sembri qualcuno che ama gli allenamenti gratuiti, sconti per marchi di benessere all'avanguardia e pozzo esclusivi+buoni contenuti. Iscriviti per bene+, La nostra comunità online di addetti ai lavori e sblocca immediatamente i tuoi premi.