Il divorzio del sonno nella pandemia può essere sull'aumento, ma è una cosa negativa?

Cosa fare quando il divorzio del sonno non è una decisione unanime

Se il tuo partner ama rannicchiarsi e preferisci avere spazio personale mentre dormi, prima prova la tecnica di abbraccio di Ross Geller. Se questo non funziona, una combinazione di comunicazione aperta e compromesso sono probabilmente i migliori passi successivi. Forse vieni a un accordo in cui nei fine settimana dormi nello stesso letto o se passa un certo momento della sera, allora puoi dormire in letti separati. Fai tutto ciò che funziona per te in coppia; Non ci sono regole per ciò che è giusto o sbagliato.

In effetti, considera il potenziale divorzio del sonno per migliorare l'intimità riportando un po 'di energia di nuova relazione alla tua partnership. “Ci assicuriamo di passare più tempo a coccolare o ad essere fisicamente affettuosi poiché non abbiamo più tempo a letto. È stato fantastico a tutto tondo ", dice Charlie*. Jessica* fa eco a quel sentimento, condividendo “i benefici del sonno separatamente hanno fatto una notevole differenza nel nostro matrimonio. Nessuno di noi mantiene l'altro, il che rende meno irritazione e frustrazione. E poiché dormiamo separatamente, facciamo più uno sforzo per trascorrere del tempo di qualità insieme di qualità insieme."

E se i pensieri che altre persone hanno riguardo alla tua disposizione sono ciò che ti trattiene dal considerare un divorzio del sonno, ricorda: devi solo sdraiarti nel letto Voi Fare. Non vuoi che ti dia il meglio possibile?

*I nomi sono stati cambiati.

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