I social media sono anti-grassi, ma questi influencer tiktok dimostrano che puoi essere in forma * e * vivere in un corpo curvy

In uno dei video di De Carufel, parla di come le persone che sentono che funzionano cinque volte a settimana si aspettano Vedere che è "super in forma."Poi dice:" Sì, in realtà, lo sono "e piove al suo corpo, spiegando un corpo sano e in forma non significa sempre addominali visibili e una bassa percentuale di grasso corporeo. La mia reazione: vai via, ragazza!

Ma su una nota più seria, vedere questo tipo di rappresentazione significa così tanto per me. Mentre so che l'esercizio fisico non rende automaticamente qualcuno una persona "buona", "migliore" o "più sana", e che non "dobbiamo" a nessuno un allenamento, è bello vedere le persone reali dimostrare come un corpo formoso non lo fa è uguale a una mancanza di forma fisica. Come una donna più curva a cui piace ballare e giocare a pallavolo a volte, mi aiuta a sentirmi meno solo o come se qualcosa fosse "sbagliato" con me o il mio corpo.

Questi tiktoks educano anche le persone che non hanno ancora sentito come il peso e la salute non siano così strettamente e direttamente collegati come in precedenza pensato-che, a loro volta, si spera che porti a pregiudizi e giudizio meno grassi che vanno in giro. Questo è importante non solo a livello sociale piccolo, ma può anche (si spera) influire su questioni sistemiche come la discriminazione del peso. Se non l'hai sentito, alle persone con corpi più grandi viene spesso assegnato un minore assistenza sanitaria e vengono negati i lavori o una retribuzione più alta semplicemente a causa di come sembrano. Ovviamente, è ridicolo, pericoloso e bisognoso di cambiare.

“Il giorno in cui ho deciso di essere fiducioso e vivere la vita al massimo del corpo in cui mi trovo, indipendentemente dalle dimensioni, è stato il giorno in cui la mia vita è cambiata per sempre."-Illa Halikas

E il cambiamento sta accadendo, lentamente ma sicuramente. Il dietista registrato e il consulente alimentare intuitivo Sammy Previte ne è un esempio. In alcuni dei suoi tiktoks, parla di come consigliava la perdita di peso e "alimentazione pulita" ai suoi clienti e come non lo fa più a causa dell'educazione che ha ricevuto dalla salute ad ogni dimensione e movimenti simili che mostrano come mostra Il peso non è l'unico indicatore della salute e che tutti gli alimenti si adattano.

So che i creatori come questi spesso ottengono molto odio per il loro contenuto che non sono totalmente immune come qualcuno che scrive articoli online e apprezzo la passione che li spinge a continuare a postare comunque.

"Penso che sia importante pubblicare questo messaggio perché le persone devono capire che la salute e la forma fisica sono disponibili in tutte le forme e dimensioni", afferma Hilikas quando parliamo. Menziona come è stata trascurata a causa delle sue dimensioni, nonostante sia sana come i suoi coetanei più sottili. "Direi persino che questo è fisicamente il più grande che abbia mai visto, eppure sono il mio più sano e più forte", aggiunge.

Hilikas mira a ispirare la fiducia negli altri. "Spero che pubblicando i miei allenamenti, parlando della mia preparazione del pasto ed essendo aperti sulla mia vita, altre persone possano sentirsi sicure di pubblicare e vivere la loro vita come vogliono, indipendentemente dalle loro dimensioni", dice.

Ha avuto successo anche con questo, come evidenziato dalla sua sezione commenti. Alcune osservazioni che si distinguono per Halikas sono "Grazie per aver dimostrato che puoi essere sano e forte anche in un corpo curvy" e "Mi hai ispirato a concentrarmi sul diventare il mio io migliore."Parole come queste la incoraggiano a continuare a postare.

Halikas ottiene odio, ma per fortuna, è in grado di gestirlo. "I commenti negativi che ho ottenuto sono stati principalmente persone che mi hanno messo a rabbia, dicendomi che ho bisogno di perdere peso e dicendo che sono malsano solo per le mie dimensioni", dice. “Affrontare i commenti negativi non è mai necessariamente facile; Anche se, sono diventato davvero bravo a non lasciarli arrivare a me."

Sa quanto sia importante il suo messaggio e da dove vengono effettivamente quei commenti. "Ora capisco che questi commenti negativi sono davvero solo persone insicure che cercano di farmi cadere al loro livello", dice. “Semmai, cerco di non prendere questi commenti personalmente poiché so che questi commenti ne sono un riflesso e non."

Vuole anche chiarire che il fitness non riguarda sempre la perdita di peso. "Vorrei che le persone smettessero di assumere solo perché mi piace allenarmi quotidianamente non significa automaticamente che voglio perdere peso", dice. “Ci sono così tanti motivi per cui le persone si allenano oltre alla semplice perdita di peso."

La decisione di Hilikas di vivere con fiducia indipendentemente dalle sue dimensioni ha cambiato profondamente la sua vita. "Quando ero più giovane, ho trascorso così tanto tempo a cercare di adattarsi alla bellezza della società e agli standard di fitness e ho voluto essere più piccolo", dice. “Il giorno in cui ho deciso di essere fiducioso e vivere la vita al massimo del corpo in cui mi trovo, indipendentemente dalle dimensioni, è stato il giorno in cui la mia vita è cambiata per sempre."

Vedo anche gli effetti della sua passione nella mia vita. Ora, grazie ad Hilikas, così come De Carufel, sono in grado di discutere con quella voce nella mia testa che mi dice che non sono sano o degno di rispetto perché sono "troppo grande."Indosso bikini sulla spiaggia e non mi succhiano lo stomaco. Cerco di incorporare di più l'esercizio fisico senza farlo per motivi legati al peso. Mi preoccupo meno di ciò che gli altri pensano di me e di come sembro. È un processo che richiede tempo e accettazione, ma ci sto arrivando.