Le 5 salse calde più sane che vorresti mettere su *tutto *

3. La salsa jalapeno di Trader Joe, $ 4

Il commerciante Joe è sempre in alto nella lista di Mathis per sani, e sebbene contenga un po 'di zucchero (naturale), Mathis afferma che è ancora buono nel suo libro a causa del suo basso contenuto di sodio e ingredienti naturali. "Questa salsa è piccante, cremosa e completamente vegana", dice. "Fornisce un bel calore a qualsiasi ricetta senza essere straordinariamente piccante. "

4. Secret Aardvark Habanero Salsa, $ 9

Questa salsa piccante ha una miscela unica di sapori caraibici e tex-mex, e a Mathis piace perché contiene solo 35 mg di sodio. Lemond aggiunge che ha un potenziale con molti grandi ingredienti, ma avverte di nuovo gli zuccheri aggiunti, che secondo lei sono spesso in salse e marinate.

5. Salsa piccante di cholula, $ 3

Questo è uno dei favoriti di Mathis perché ha un sapore più simile a una salsa piccante e contiene pochissimi ingredienti artificiali. Tuttavia, con 110 mg di sodio, è alla fine del sodio superiore di questo elenco.

Come un dietista spende $ 30 a Whole Foods:

Questo è l'impatto che il cibo piccante potrebbe avere sulla pelle (e sul siero che può risolverlo) e perché probabilmente è meglio saltare il cibo piccante prima di andare a letto.