Il migliore (e assoluto peggio) come si vede in TV Ab Exercing Equipment, secondo i formatori

Peggio: "cinture ab" di qualsiasi tipo!

"Qualsiasi" dispositivo di stimolazione del muscolo elettrico "è completamente e assolutamente inutile. Sono io che sono il più educato possibile. Devi effettivamente muovere il tuo corpo e prendere alcune articolazioni attraverso determinate gamma di movimenti usando determinati muscoli con determinate quantità di resistenza per cambiare veramente l'aspetto del tuo corpo e si comporta. Risparmia i tuoi soldi e effettivamente esercizio." -Harley Pasternak, allenatore di celebrità di Mandy Moore e Miley Ciro, tra gli altri

"Sei passato dall'essere in grado di fare sit-up gratuitamente nel tuo salotto, nella tua camera da letto o nella tua camera d'albergo per avere un costo come $ 100 per indossare qualcosa che teoricamente farà il lavoro per te. È disordine!" -Maillard Howell

Best: coasters di core, $ 36

"Simile a un lancio AB, questi offrono anche versioni avanzate di esercizi anti-estensione. Questi "sottobicchieri" ti consentono di creare un'instabilità a mano o ai piedi, a seconda di come lo usi." -Charlee Atkins

Peggiore: qualsiasi prodotto che affermi di eliminare il "lavoro" di base

Ogni allenatore è d'accordo: se la tua parte centrale non sembra in fiamme, probabilmente non stai accendendo il tuo nucleo.

Best: The AB Company AB Coaster PS500, $ 300

"L'ho ordinato fuori dalla televisione alcuni anni fa e l'ho portato nel mio studio per i clienti da usare. È meraviglioso. Senti davvero che i tuoi addominali funzionino e non modifichi la parte bassa della schiena. Questo non è un espediente, è davvero un ottimo equipaggiamento." -Harley Pasternak

Ma aspetta, c'è di più! Se vuoi un ottimo allenamento principale gratuitamente, ti abbiamo preso:

Spendi zero dollari e comunque spremere in quell'allenamento AB con questa sequenza killer. O questo.