Il miglior rituale di equinozio di caduta da praticare, secondo il tuo segno zodiacale

Toro: mettiti a terra

Segni di terra come Toro troveranno il trascorso fuori nella natura molto nutriente. In questo modo, dice Inoue, imposterà il Toro per manifestare ciò che vogliono in questo prossimo ciclo per evitare di sentirsi bloccato. Altri rituali di messa a terra che raccomanda includono passeggiare per i piedi nudi all'esterno, praticare delicata yoga si estende per decomprimere e legare con il corpo e mangiare "cibi leggeri per contrastare la pesantezza che il Toro tende a provare quando è necessario un cambiamento."

Gemelli: concentrati su una cosa

"Come gemelli, sia il movimento della mente che il movimento del corpo sono importanti, ma è anche importante bilanciare il tuo movimento con un focus singolare", afferma Inoue. Il tuo focus singolare può essere connettersi con una persona, immergerti in un progetto di artigianato creativo o riversare il tuo cuore in un diario di gratitudine, che INOUE dice è un modo perfetto per i Gemelli di ospitare tutti i pensieri erranti in un unico posto.

Cancro: lascia che le emozioni fluiscano

"Per raggiungere più equilibrio, i tumori devono entrare in contatto, capire e rilasciare emozioni", afferma Teal. Per questo motivo, raccomanda di creare un rituale il giorno dell'equinozio che include la circondarsi di immagini di persone care per creare un senso di comfort e sicurezza e rilasciare eventuali emozioni sulle pagine di un diario. "Piangi se hai bisogno, o urlare e urlare per rilasciare frustrazioni e rabbia", dice. "Mentre lo fai, ti sentirai più leggero e in grado di supportare gli altri e te stesso."

Leo: riflette sul passato e sul presente

"Come Leo, non sei solo testardo, ma sei fatto brillare, emana sempre la tua forma di sole", dice Inoue. "Come segno fisso, tendi a tenersi stretto a idee e ideali, ma la vita è in costante cambiamento e hai bisogno di pensieri e azioni flessibili per prosperare. La riflessione ti porterà al centro, dandoti nuovo carburante e ispirazione."In particolare, Inoue consiglia di riflettere su ciò in cui vuoi investire la tua energia nella prossima stagione. Cosa fornirà più gioia?

Vergine: fare un casino

La Vergine ama l'ordine e la pulizia. Mentre questa è spesso una buona cosa, Teal dice che capire che nulla e nessuno è perfetto è una lezione importante per questo segno da imparare. Per onorare le energie equinosse dell'equilibrio, raccomanda di avere un rituale equinozio di caduta che è incentrato sul lasciar andare il perfezionismo. Puoi invitare un piccolo gruppo di amici e lavorare insieme su un progetto artistico divertente o cucinare un pasto sano, ad esempio. Non importa l'attività, la cosa importante, dice Teal, è che ti permetti di fare un casino e divertirti.

Bilancia: prendi un inventario di equilibrio

"Come Bilancia che si trasferisce nella stagione della Bilancia con questo autunno Equinox, ciò che è importante più di ogni altro segno è la necessità di un vero equilibrio", afferma Inoue. "Equilibrio nel presente, nonché equilibrio in tutte le aree della vita."Per questo motivo, suggerisce di dedicare tempo all'equinozio autunnale per intraprendere l'inventario di quali aree della tua vita richiedono più equilibrio, dove c'è uno scambio irregolare di energia (io.e., relazioni) e anche chiarire le tue esigenze.

Scorpione: brilla una luce sulle tue ombre

"È facile farsi prendere nel ventre della vita e, di conseguenza, avere pensieri che ti portano via dal tuo potere", dice Inoue degli Scorpione. "Qualunque cosa tu possa fare per portare la luce al buio durante questo periodo ti aiuterà davvero a centrarti."Ad esempio, suggerisce il journaling sulle tue ombre, che sono gli aspetti di te stesso che non ti piacciono o hai paura di esprimere. Inoue dice che permetterti di guardare queste ombre aiuta a praticare l'auto-accettazione e ad evolversi nel tuo potere.

Sagittario: resisti con amici spirituali

I sagittari sono cercatori di verità, dice Teal. Tuttavia, spesso possono essere coinvolti dalla loro versione della verità e credere che le loro opinioni siano corrette mentre gli altri "sono sbagliati. Questo segno deve riconoscere che ci sono molti percorsi per la verità. Quindi, un grande rituale equinozio di caduta, il rituale suggerisce che il Sagittario è trascorrere del tempo con persone che hanno credenze spirituali o religiose che sono diverse dalle loro attuali credenze per aiutarli ad espandere le loro menti e imparare.

Capricorno: goditi un po 'di tempo di gioco

I Capricorni sono lavoratori duri, dice Teal, ma quella spinta spesso viene dalla paura di essere senza. "Lavorare su questa paura creerà un senso di equilibrio nella tua vita, aiutandoti a non lavorare così duramente e ad aggiungere più tempo di gioco ai tuoi giorni", dice. Quindi per l'autunno Equinox, Teal consiglia di incorporare più tempo di gioco, che si tratti di avere una serata di gioco, di guardare un film divertente o di fare qualcos'altro che è divertente e non legato al lavoro.

Acquario: sintonizzati sul tuo corpo

Teal dice che l'Acquario ha una mente luminosa e lungimirante, tanto che spesso trascorrono molto tempo in testa, dimenticando il loro corpo. Poiché l'equinozio autunnale consiste nell'insegnarci come coltivare l'equilibrio, Teal incoraggia l'Acquario a trascorrere del tempo a connettersi con il proprio corpo, che si tratti di essere in natura, attraverso la meditazione e la respirazione profonda o semplicemente essere pienamente presente e coinvolgere i sensi. "Guarda la bellezza intorno a te", dice Teal. "Ascolta gli uccelli. Annusare le foglie autunnali. Senti il ​​vento, il sole o la pioggia sulla pelle."

Pesci: fai un rituale di consapevolezza di un giorno

"Sei un'anima molto empatica e sensibile", dice Teal di Pesci. E a volte queste sensibilità possono sembrare schiaccianti. Per coltivare l'equilibrio, Teal suggerisce di rendere il tuo rituale equinozio di caduta un'esperienza di consapevolezza di un giorno. "Rivolgi la tua attenzione al qui e ora", dice. "Trascorri del tempo presente a ogni piccolo dettaglio della giornata."Può sembrare leggermente diverso per ogni Pesci ma può includere scollegare il telefono, essere consapevole del cibo che stai mangiando e preparando, o esprimere emozioni attraverso poesie, danza o musica.

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