La migliore cura della pelle da frutto per colpire quasi ogni singola preoccupazione

Pomodoro

Sebbene il pomodoro possa essere il più senza frutto della famiglia, non dovrebbe essere scontato quando si tratta di parlare dei suoi benefici per la pelle. "I prodotti a base di pomodoro aiutano l'ossigenato della pelle a ridurre le rughe e gli effetti dell'invecchiamento", afferma DR. Hammerman. I pomodori sono carichi di carotenoidi come il licopene (che offre importanti attività antiossidanti), luteina, alfa-carotene e beta-carotene, più vitamina E, vitamina C e flavonoli. "Il licopene protegge dalle radiazioni ultraviolette e il conseguente danno al sole e riduce il danno ossidativo significa un rinnovamento della pelle più sano", afferma DR. Hammerman. I pomodori sono anche naturalmente acidi, il che aiuta a liberare la pelle degli oli che causano l'acne e funge da crema idratante, quindi invece di asciugare le cose, lascerà la pelle calmata e idratata.

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Anguria

L'estate scorsa, il corridoio per la pelle è stata improvvisamente piena di anguria e per una buona ragione. "L'anguria è ricca di antiossidanti, il che aiuta la pelle a combattere le tossine", spiega DR. Mudgil. "È anche un lieve esfoliante, il che è ottimo per l'acne incline."Inoltre, sai, è anche un colore rosa davvero carino e lo spuntino perfetto.

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Lampone

Non solo sono deliziosi in cima allo yogurt greco, ma i lamponi lo sono pieno di antiossidanti, più acidi grassi Omega 3 e Omega 6. "Questi sono molto utili per vari problemi della pelle come l'eczema e la psoriasi", afferma DR. Hammerman. "I lamponi rossi contengono antociani, che sono responsabili del bellissimo colore dei lamponi e fanno lo stesso con la pelle anche fornendo una carnagione liscia e luminosa."Le foglie di lampone hanno proprietà che si avvicinano alla pelle e le stesse bacche hanno una qualità astringente che aiuta a ridurre i pori e far apparire la pelle più stretta.

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Mela

Di cattivo gusto, ma vero: una mela al giorno tiene lontani i problemi della pelle. "Le mele sono piene di antiossidanti, che aiutano le tossine a combattere la pelle", afferma DR. Mudgil. "Le mele sono anche leggermente acide, il che aiuta a bilanciare il pH della nostra pelle e ha proprietà astringenti, il che è buono per l'acne."

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Agrumi

Probabilmente sai di essere succo d'arancia alimentati a forza quando eri malato che siano i frutti degli agrumi confezionato con vitamina C. "Il frutto degli agrumi è un ottimo esempio di un frutto che viene caricato con antiossidanti protettivi per la pelle e ha anche un alto contenuto di acqua, il che aiuta a mantenere la barriera della pelle idratata e più resistente ai danni dei radicali liberi dalle rughe dal sole e dall'inquinamento quotidiano ", dice Dr. Hammerman. Inoltre, questa dolce roba aiuta a promuovere la produzione di collagene, che riduce le rughe e rende la pelle più giovane e più elastica. Non è tutto: "I frutti di agrumi come il pompelmo hanno eccellenti proprietà astringenti ed esfolianti che sono perfette per la pelle oleosa o soggetta all'acne", spiega DR. Hammerman. "Aumenta anche il pH della pelle, che può ridurre l'acne."Se hai la rosacea, però, l'uso con cautela-citrus può irritare la tua situazione.

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Ananas

Se stai cercando qualcosa per illuminare ed esfoliare tutto in una volta, non guardare oltre l'ananas, che lascerà la pelle con il massimo bagliore. "A causa della sua ricca concentrazione di AHA, il succo di ananas è un esfoliante straordinario", afferma DR. Mudgil. “È ottimo per la pelle incline all'acne e quelli con problemi di pigmento o macchie scure."È anche ricco di antiossidanti, tra cui la vitamina C, per un ulteriore aumento della luminosità.

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Fragola

La fragola potrebbe non ottenere abbastanza la stessa quantità di credito degli agrumi, ma ha la sua giusta quota di magia di vitamina C. È leggermente meno acido di quello che potresti trovare in un arancione, quindi lascia la pelle un po 'più idratata. "Fragole, o estratto di fragrriaria Chiloensis, è un meraviglioso idratore a causa dell'elevata quantità di carboidrati che contiene e protenti della pelle a causa degli antiossidanti", afferma DR. James Heskett, olistico MD, autore di The Well Path e consulente per l'idropeptide. “Contiene acido alfa lipoico che è un potente antiossidante che rallenta l'invecchiamento del collagene ed elastina. Inoltre ha una grande vitamina C, che è un potente antiossidante e un giocatore chiave nella sintesi di collagene."

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