Le migliori scarpe da pista per il massimo comfort fuoristrada
Innanzitutto, trova la soluzione giusta
Molti corridori della strada prendono per la prima volta i sentieri quando stanno cercando di amplificare il loro chilometraggio e affrontare le distanze Ultra Marathon (significa che qualcosa di più lungo di 26.2 miglia). Ma anche se desideri una quantità più moderata di miglia, tieni presente che probabilmente sarai in piedi più a lungo di quanto sei abituato a dare il ritmo sarà molto più lento mentre navighi in terreni tecnici e cambiamenti di elevazione. Un ciclo da 10k potrebbe richiedere il doppio del tempo sui sentieri che farebbe sulle strade.
"Devi ottenere la soluzione giusta per il lungo raggio", dice Kochik.
Non pensare troppo: probabilmente troverai il maggior successo con qualcosa che sembra le tue normali scarpe da strada. E non importa quali superfici stai correndo, le ultime ricerche dice che le scarpe migliori per te sono probabilmente quelle che sono le più comode. Le scarpe da trail potrebbero avere solo un po 'di suola più rigida (per aiutarti a correre su terreni rocciosi senza sentirlo così tanto) e un po' più di stabilità (per mantenere il piede supportato, indipendentemente dall'angolazione su cui atterri).
Decidi quanta ammortizzazione vuoi
Dato che le tendenze in esecuzione sono passate dalle scarpe minimaliste alle massimaliste e tutto il resto, ora ci sono tutta una gamma di opzioni tra cui scegliere. Kochik dice che si riduce alla preferenza, con un avvertimento: se sei nuovo sui sentieri, potresti voler scegliere qualcosa con meno ammortizzazione in modo da poter sentire il terreno sotto i piedi davvero bene finché non ottieni le tue "gambe del sentiero."
"Ti sentirai un po 'fuori di testa per i primi mesi", dice. Fino a quando la memoria muscolare non si abitua a radici, rocce e ripide discese diminuisce: "Una scarpa che ti aiuta a sentirti più agile è il modo migliore per andare."
Ricorda che è probabile che un sentiero sterrato sia più indulgente sulle articolazioni delle strade in cemento. Considera i tuoi percorsi locali e se hanno maggiori probabilità di essere coperti di aghi morbidi o sono costituiti principalmente da dense lastre di roccia.
E se ami le tue scarpe stradali affollate, ci sono anche molte opzioni simili per il sentiero. Sappi solo che questi modelli potrebbero sembrare un po 'strani all'inizio fino a quando l'imbottitura non si imbarca e si forma al piede dopo alcune corse, dice Kochik.
Considera i dettagli: trazione, guardie di punta e Gore-tex
Una volta che hai trovato scarpe che si sentono bene e offrono la giusta quantità di cuscino, allora puoi prendere in considerazione il battistrada. Le alette più grandi (le bitte sporgenti dal fondo della suola) ti aiuteranno a seguire le rotte più fangose e anche le strade scivolose della città dopo una tempesta di neve. Se stai correndo su piste slanciate, bagnate, Kochik afferma che il gold standard delle suole in gomma appiccicosa è Vibram Megagrip, un fondo resistente trovato in diversi marchi.
Per quelli di noi che sono, ahem, un po 'più goffi, un bonus di molte scarpe da pista è la guardia della punta della scarpa, che ti aiuterà a proteggerti dal piede per lo stoctrare il piede. Controlla quanto è spessa la gomma nella parte anteriore per quella protezione extra.
Una caratteristica che vedrai su alcune scarpe da corsa è impermeabile Gore-tex. Sappi che, mentre indossi questi, i tuoi piedi Volere ANCORA BIDARE SE CORRI ATTRAVERSO IL FREMI O IN UN A CAFFERMENTO (l'acqua si avvicinerà tra i lacci e intorno alla caviglia), e il Gore-Tex significherà che ci vuole più tempo perché i tuoi piedi si asciugano. Ma Kochik dice che il materiale può tornare utile per mantenere i piedi più caldi se corri con neve o temperature estremamente fredde. Sappi solo che la tomaia si sentirà più rigida.
Provali
Puoi provare qualche paio di scarpe da pista nel tuo negozio di corsa locale con un piccolo jogging sul marciapiede proprio come faresti con qualsiasi scarpa da strada. Ma non saprai davvero come si esibiscono le scarpe da trail finché non le prendi a una road-road. Fortunatamente, in questi giorni, la maggior parte dei negozi-Online e IRL sono generose politiche di ritorno. Kochik suggerisce solo di dare alle scarpe due o tre tentativi prima di riprenderle, soprattutto se il tuo corpo non è ancora abituato alla sensazione di trail running.
Non preoccuparti, dice: "Puoi persino restituirli tutti sporchi."
Coppie di esperti ed editori per il check-out
Se vuoi una sensazione familiare
Un classico provato, Kochik descrive la Cascadia di Brooks come una "scarpa da pista di lunga data che ha iniziato tutto."Ora nella sua sedicesima versione, dice che queste sono state le prime scarpe da pista che si sentivano subito a proprio agio, proprio come una scarpa da strada e offrono ancora la stessa magia oggi. Spesso consiglia loro di seguire i neofiti. "Sono come altri ruscelli, ma sul fondo hanno aggiunto trazione."
Acquistare oraSe vuoi qualcosa anche per le strade
Non sono ancora sicuro se sei pronto a impegnarti in una scarpa Appena per i sentieri? Dai un'occhiata a questo modello, che verrà lanciato ogni giorno. Megnata per le persone che vivono nelle città, ma hanno colpito i sentieri ogni tanto, questa scarpa passa dall'asfalto allo sporco con un'atmosfera completamente naturale su entrambe le superficie. Altra è noto per la sua goccia di tallone zero, quindi il tuo tallone e le dita dei piedi sono esattamente in linea orizzontale: questo è progettato per promuovere la forma corretta, ma può essere difficile da abituarsi se non l'hai mai provato prima.
Gli Altras presentano anche uno all'avalido extra largo, quindi c'è molto spazio per la diffusione delle dita dei piedi mentre flui attraverso il tuo passo, il che è ancora vero qui. Tuttavia, questo modello ha una vestibilità leggermente snugger, meno voluminosa di altri dal marchio. Nel complesso, la scarpa scorre sul lato più piccolo, quindi potresti voler dimenticare.
Acquistare oraSe vuoi affrontare tutti i tipi di terreno
Medio per correre una varietà di sentieri, le ale aggressive su questo stile danno una buona presa su una varietà di rocce bagnate per il terreno, colline ricoperte di foglie, percorsi sterrati e sono ancora stabili. L'intersuola robusta realizzata con schiuma Eva gestisce facilmente sentieri tecnici (aka rocciosi e coperti dalle radici), ma non sembra così tanta scarpa che non puoi percepire il terreno sotto di te. La parte posteriore si trova un po 'in alto nella caviglia, il che può aiutare a tenere fuori lo sporco, ma se hai un tallone più corto, potrebbe scavare un po' nelle tue Achille.
Acquistare oraSe hai piedi stretti
Kochik afferma che questo modello è una raccomandazione di riferimento per i clienti con piedi stretti. Progettati per gestire il terreno tecnico difficile, questi sono realizzati per giorni seri in montagne serie. La tomaia a mesh ariosa fornisce una vestibilità aderente, con sovrapposizioni per una maggiore protezione, rendendo una sensazione traspirante ma durevole che non si allenta troppo, anche se le miglia si sommano.
Acquistare oraSe non vuoi sentire così tanta scarpa
L'ultima edizione di questa scarpa non è così spessa come il tradizionale stile massimalista Hoka è diventato noto per la prima volta che non sei così lontano da terra. Ma è ancora più leggero delle precedenti edizioni di questo stile, e anche più profondo con una tomaia in rete robusta. Kochik dice che ci sono buone possibilità che funzioni bene sui piedi di molte persone. Bonus: ha la suola in gomma Vibram Megagrip per la massima trazione.
Acquistare oraSe vuoi una versione più leggera della tua scarpa da trekking preferita
Bene+Good's Associate Commerce Editor Francesca Krempa giura di Merrell Exiking Stivali: sono l'unico marchio che indosserà. "Sono stato molto entusiasta di vederli unirsi a sudato Betty (un altro dei miei preferiti)", dice. “Queste posti di marcia hanno tutte le caratteristiche di uno stivale da escursioni robuste, solo in una forma più leggera e più voli. Adoro anche che siano realizzati con materiali più sostenibili. Adatto, considerando che sono fatti per essere nella natura."Questi calci sono duri come qualsiasi altra coppia di Merrell, con robusto battistrada e una tonnellata di supporto ad arco, ma più auserati e più agili.
Acquistare oraSe stai cercando di andare lontano
Siamo onesti: parte di ciò che tutti noi amiamo delle sneaker è l'affermazione che fanno-ciò che uno stile particolare dice al mondo su chi siamo. E quando metti un paio di Salomon, ti stai annunciando come un trail runner legittimo. Il marchio francese ha la reputazione di essere la scelta dei migliori atleti come Courtney Dauwalter e Rickey Gates.
Sebbene Salomon considera che questa coppia offra una media quantità di protezione dei piedi, sembra una mini-rotazione con la sua massima ammortizzazione, presa forte e gomma intorno al bordo inferiore per proteggere i tuoi tootsies da eventuali calci e falsi errati. Offre anche un sistema di pizzo rapido simile a una puleggia che consente di evitare la necessità di legare eventuali lacci fastidiosi che potrebbero essere annullati a metà corsa. Avvertenza: sono leggermente leggermente più stretti.
Acquistare oraSe vuoi una primavera nel tuo passo
Queste scarpe preferite dai fan potrebbero essere l'epitome di una grande sensazione fuori dalla scatola. Senza alcun "interruzione", hanno quell'equilibrio ideale di essere di supporto ma non rigido. La corsa ha una punta di punta soddisfacente, sia che tu stia uscendo per un giro facile o per aver registrato miglia importanti nel tentativo di posizionare alla tua prossima gara.
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