La vera tecnica psicologica dietro lo spettacolo meravigliosamente caotico della HBO The Rehearsal

Lo spettacolo è più sfrenato anche dell'episodio più succoso di L'amore è cieco. Ma una sfaccettatura del suo genio dolorosamente divertente-e l'imbarazzo di strillo di guardare il difensore interagisce con le persone che accettano effettivamente di partecipare a questi esperimenti, è che trasforma l'ansia sociale o l'anticipazione sulle interazioni con altre persone, in assurdistica commedia comica.

Quindi forse potrebbe non essere uno shock che in realtà esiste un metodo di terapia che fa ciò che il difensore mira a fare con meno caos e più supervisione degli esperti.

La scienza della terapia di prova comportamentale

Le prove comportamentali (noto anche come prova comportamentali) è una tecnica spesso usata in combinazione con la terapia cognitiva comportamentale per aiutare le persone a cambiare o migliorare le loro abilità sociali in un ambiente sicuro. Questa pratica "si riferisce a una pratica facilitata e strutturata di situazioni che possono essere difficili o stressanti da fare per un individuo", afferma Emily Becker-Haimes, PhD, assistente professore di psichiatria presso la Perelman School of Medicine dell'Università della Pennsylvania, che è specializzato nel trattamento dell'ansia pediatrica. “[Prove comportamentali] può essere utilizzata per aiutare le persone a praticare i sentimenti o praticare forti usando nuove abilità in un ambiente controllato."

Esatto: Nathan Fielder non ha avuto l'idea di provare come un modo per prepararsi a momenti difficili, lo ha appena portato in misura assurda.

Ma praticare sia "azioni che parole", come diceva il difensore, fa davvero parte della vera terapia di prova comportamentale. Dr. Becker-Haimes spiega che un praticante "potrebbe usare le prove comportamentali per [aiutare un paziente] a praticare a rimanere calma in situazioni frustranti o dimostrare come i cambiamenti nel linguaggio del corpo possono alterare il significato delle parole che diciamo."Gli scenari praticati in una sessione di terapia potrebbero coprire qualunque sia la situazione sociale che sta causando angoscia, come esercitarsi per un colloquio di lavoro o raggiungere un amico per chiedere aiuto. Al fine di "provare", un terapeuta potrebbe chiedere al loro paziente di camminare attraverso una potenziale interazione descrivendola verbalmente in terapia o il gioco di ruolo con il terapeuta per più pratica.

"Le prove comportamentali possono essere applicate in tutti i modi per aiutare le persone a praticare le emozioni o nuove abilità", DR ". Becker-Haimes dice. In effetti, la ricerca ha dimostrato che la tecnica è efficace nel ridurre l'ansia sociale.

Tutto il mondo è un palcoscenico

Nonostante il fatto che le prove comportamentali siano in genere supervisionate da un terapeuta addestrato e autorizzato, non un comico con un mucchio di telecamere che creano una serie comica, alcuni dei metodi della terapia, assomiglia agli elementi dello spettacolo. Un terapeuta che si concentra sul linguaggio del corpo con un cliente, come DR. Becker-Haims menzionato in precedenza, ricorda l'intensità di Fielder nelle prove di interazioni come se stesse bloccando una commedia. Praticare le parole reali che un paziente dirà, come potrebbe fare una persona nelle prove comportamentali reali, sembra una versione meno estrema della decisione che il Fielder crea per le conversazioni dei suoi soggetti che tiene tirato su un laptop legato al petto.

Una differenza fondamentale è che l'enfasi nelle prove comportamentali non riguarda il controllo degli altri e il mondo esterno, ma sulla gestione e sulla fortificazione di te stesso. nel frattempo a Le prove, Il tentativo del difensore di minimizzare le variabili che incontrerai nel mondo manca la variabile di "sentimenti"-in te stesso e in altre persone, che in realtà non è qualcosa che puoi provare. È qualcosa che inizia a realizzare nell'episodio quattro, quando nota che mentre lavora con gli attori che si allenano per far parte dei suoi scenari di prova che c'è una parte di ogni persona che è inconoscibile, anche se impersona le loro azioni.

"Parte di ciò che rende la vita spaventosa e meravigliosa è che c'è molto dal nostro controllo", DR. Becker-Haimes dice. “Mentre immaginare scenari temuti e aumentare il nostro senso di autoefficacia per il modo in cui gestiamo situazioni difficili o spaventose può essere una tecnica di terapia davvero preziosa, prepararsi per ogni possibile risultato nella vita semplicemente non è fattibile."

Le prove metti in mostra piena la verità amara che siamo ai capricci di così tante forze al di fuori del nostro controllo. Il desiderio di Fielder di raggiungere questo controllo per i suoi clienti è così alieno fuori luogo, inutile e comico che è il punto. (Basta guardarlo provare a combattere un mucchio di bambini nell'episodio due e vedrai cosa intendiamo.) Ma una lezione che tutti potremmo prendere dalle prove comportamentali è che abbiamo più controllo di quanto potremmo pensare. Non delle altre persone nella nostra vita-quel desiderio è impossibile, fuorviato e il foraggio per l'assurdismo. Ma noi Potere onorare e gestire i sentimenti che sorgeranno in situazioni difficili, che spesso è ciò di cui abbiamo davvero paura, comunque. Se solo il difensore potesse vivere, e non solo prove, quello.