L'acqua migliore da acquistare da Trader Joe's per la massima idratazione (più che saltare), secondo un sommelier d'acqua

E quei minerali sono gli elettroliti che Riese si riferiscono a ciò che migliora l'idratazione. Non tutta l'acqua deve includere l'etichettatura TDS, motivo per cui alcune delle acque vendute da TJ non sono etichettate. "L'Agenzia per la protezione ambientale (EPA) include TDS come standard secondario, il che significa che è una linea guida volontaria negli Stati Uniti", aggiunge Alfano.

Riese afferma che poiché l'acqua proviene da tre luoghi diversi, il produttore probabilmente ha optato per non includere il valore TDS. Ma sottolinea anche che per chiamare l'acqua "acqua minerale", c'è un TD minimo che l'acqua deve contenere per raccogliere quell'etichetta, che è 250 TD. Tuttavia, TD più elevati non lo è Sempre Meglio, secondo la base di acqua potabile sicura, perché alti livelli significano acqua dura, che possono contenere elevate concentrazioni di sostanze dannose in alcune situazioni.

San Pellegrino Acqua minerale naturale scintillante

L'acqua minerale naturale scintillante di San Pellegrino è ancora acqua dall'Italia; La carbonatazione viene aggiunta, dice Riese nel video. Il TDS è 1.100 che secondo lui è un'acqua TDS media. Come dice Riese, "Penso che sia un prodotto totalmente bello."

Gerolsteiner Acqua minerale naturale scintillante

Gerolsteiner è un marchio d'acqua tedesco e una delle acque più popolari in Germania, secondo Riese. Il TDS è poco più di 2.500 che dice è un'acqua molto intensa "nel video. A causa dell'elevato contenuto minerale, trova che ha un sapore un po 'salato. Ma gli piace ancora e dice che è un ottimo prodotto anche se non ha un "gusto perfettamente bilanciato" a causa dell'elevato contenuto minerale.

Acqua di primavera di montagna naturale di Trader Joe

"Questo ha un TD di circa 110, penso che sia un'acqua molto bella", dice. Soprattutto per il prezzo ($ 0.79 per bottiglia) dice che è un grande affare per il TDS e la qualità dell'acqua.

Pura Nuova Zelanda Acqua artesiana

Riese è un grande fan della sezione idrica della Nuova Zelanda e la pura acque artesiana neozelandese è un esempio. Con un TDS di 150, dice che è una "acqua minerale molto, molto bella della Nuova Zelanda."Questo, aggiunge, è la sua selezione numero uno.

Riese è un grande fan della sezione idrica della Nuova Zelanda e la pura acque artesiana neozelandese è un esempio. Con un TDS di 150, dice che è un'acqua molto, molto bella dalla Nuova Zelanda."

Acqua alcalina

Riese non è un fan dell'acqua alcalina poiché dice "è un espediente di marketing."Secondo Riese, non ci sono quasi elettroliti in acqua e l'alcalinità" verrà distrutta dal tuo fluido di stomaco."Avrebbe optato per l'acqua di sorgente molto più economica (perché contiene minerali) sull'acqua alcalina che dice è sostanzialmente purificata acqua di rubinetto.

"L'alcalina è un termine che può essere usato per descrivere il pH di una sostanza. Le sostanze alcaline hanno un pH maggiore di sette. L'acqua pura ha un livello di pH vicino a sette e le acque alcaline vendute di solito hanno un pH da otto a 10 ", spiega Alfano. "I nostri corpi fanno un lavoro fantastico nel mantenere il pH del sangue e bere acqua alcalina non lo cambierà. Non ci sono vere prove scientifiche a supporto del bere acque alcaline."

Takeaway finali

Bere più acqua in generale è sempre una buona idea. Se non stai bevendo elettroliti, ciò non significa che devi passare al bere solo acqua minerale, perché probabilmente stai ottenendo molto dal cibo. Ma se vuoi aumentare i tuoi elettroliti in modo basso, puoi prendere il consiglio del sommelier d'acqua per provare a bere più acqua minerale dopo tutto, è disponibile dal tuo commerciante locale Joe's.

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