L 'effetto della porta è il motivo per cui dimentichi cosa stavi per fare quando si entra in una stanza diversa

Inoltre, passare attraverso una porta è solo un esempio di ciò che DR. Radvansky si riferisce a un limite di eventi. L'effetto porta può verificarsi in qualsiasi situazione in cui ti sposta da una cosa all'altra. Esempi di altri confini degli eventi includono il cambiamento di posizioni spaziali, la commutazione di finestre del computer o quando una persona entra o lascia la stanza.

Cosa fare se si verifica l'effetto della porta

Le buone notizie? L'effetto porta è una normale funzione cerebrale. "Significa che i nostri cervelli stanno analizzando il mondo in un modo perfettamente normale e adattivo", DR. Radvansky dice. In altre parole, non è nulla di cui essere allarmati. Nella maggior parte dei casi, il fatto che la nostra mente si stia spostando da un evento all'altro e dimenticando ciò che è accaduto prima è effettivamente utile perché aiuta a liberare l'ardesia. "Se non lo facessimo, potremmo continuare a pensare e occuparci di cose che non sono rilevanti per la situazione attuale", afferma.

Tuttavia, può essere un po 'fastidioso quando succede. Per aiutare a prevenire l'effetto della porta, una punta Radvansky suggerisce è portare qualcosa con te nell'altra stanza per aiutarti a ricordare il tuo obiettivo. Ad esempio, se stai camminando in garage per ottenere un cacciavite, potresti portare una vite con te.

Se si verifica l'effetto della porta, c'è un semplice trucco per aiutare a fare jogging nella memoria. "Una delle cose migliori che puoi fare è tornare nella stanza in cui hai originariamente stabilito il tuo obiettivo o imparato qualcosa", DR ". Radvansky dice. “Potrebbe esserci qualcosa in quella posizione originale che può fungere da segnale di memoria per aiutarti a recuperare la conoscenza di ciò che dovevi ricordare in primo luogo."Troppo pigro per tornare all'altra stanza? Dr. Radvansky afferma che il movimento fisico non è richiesto. Semplicemente pensare a dove eri prima o cosa stavi facendo può anche aiutarti a ricordare tutto senza passare di nuovo attraverso la porta.