Il modo esatto ti senti stressato dopo la socializzazione, secondo la tua personalità

Quindi diciamo che sei un estroverso, vuoi uscire per una notte divertente, ma davvero non posso davvero con nulla di intenso. Cerca di evitare il dramma, in questo caso. Dr. Daramus suggerisce di far sapere ai tuoi amici che sei esausto e non vede l'ora di divertirsi. Fondamentalmente, per attenuare la tua intrinseca necessità di esibirsi, circondarti di persone intorno alle quali puoi essere te stesso. Prendi nota di quelli dalla tua parte e dà la priorità.

Come gli ambivert sperimentano lo stress sociale

Per quelli di ambivert spesso dimenticati, il problema tende ad essere confusione su quale cappello sociale è più appropriato per una determinata situazione. La tua soluzione? Prendendo un occhio critico a situazioni che ti lasciano eccitato rispetto a quelli che ti lasciano drenati.

"Se scopri che stai andando in qualcosa con un atteggiamento negativo, onoralo sedendosi e ascoltando ciò che non va e ciò di cui hai bisogno", afferma DR. Daramus. “Impara a dire la differenza tra ciò che vuoi e ciò che pensi di voler."

Diciamo. Ma, per qualsiasi motivo, non ti senti fantastico. Prendi un secondo calda per analizzare perché questo potrebbe essere. “Conoscere la differenza tra ciò che vuoi e ciò che tu Dovrebbe il desiderio può essere la parte più difficile ”, continua. “È facile dire che tu Dovrebbe uscire e divertirti perché è il fine settimana e, naturalmente, le persone divertenti escono. Potresti aver bisogno di solo tempo, però."

Essenzialmente, estroverso e ambiverti sarebbero saggi prendere una nota da una realtà con cui gli introversi sono già in sintonia: è la chiave essere fedele a te stesso, prenderti del tempo per raggrupparsi e mettere i tuoi bisogni su quelli degli altri.

Cercando di uscire come introverso? Ecco diversi suggerimenti per avere successo (senza l'intero calvario che si sente come una tortura lenta). E non importa come identifichi la tua personalità, ecco il modo migliore per connettersi con altre persone.