La corteccia sensoriale genitale è il cavallo del tuo cervello, come a sustizzarla

Lo stesso probabilmente vale per pensare al sesso e al sentirsi eccitato: DR. Il piccolo studio di follow-up del 2016 di Wise ha esplorato se immaginare la stimolazione del dildo erotico del capezzolo e del clitoride avrebbe attivato la corteccia sensoriale genitale (aka Crotch cerebrale) allo stesso modo della stimolazione effettiva. Arte spoiler: le scansioni cerebrali fMRI degli 11 partecipanti hanno mostrato che questo fatto.

Inoltre è che le scansioni hanno dimostrato che solo immaginare la stimolazione erotica ha anche illuminato altre parti del cervello, come il talamo (che integra varie sensazioni) e diversi componenti del sistema di gradimento della ricompensa, noto anche come "Hotspot di piacere."Mentre sono necessarie ulteriori ricerche, dato lo scopo ristretto dello studio, vale la pena notare che le scansioni sembravano molto simili a come fanno nelle persone che hanno un orgasmo, che suggerisce che alcune persone potrebbero effettivamente essere in grado di generare la grande O attraverso le immagini da sole , in assenza di qualsiasi tocco fisico. Sì, la zona M è Quello potente.

Ma per ottenere quei percorsi neurali che calciano e attivano il cavallo cerebrale, devi imparare a rafforzare il muscolo mentale-mora e questo inizia con il piacere di dare la priorità al piacere. Per fare questo, dr. Wise suggerisce di masturbarsi come mezzo per mettersi in contatto con ciò che ti piace autenticamente, sessualmente parlando. "Aumentarai i percorsi neurali attraverso la ripetizione", dice. Nel tempo, questi percorsi diventeranno più accessibili, permettendoti di attingere alla tua zona M più facilmente, sia in una sesso da solista che in un sesso partner.

Naturalmente, ci sono altre strategie che puoi usare per attivare la corteccia sensoriale genitale. Sotto, dr. Wise condivide i suoi migliori consigli.

Ecco 3 modi per suscitare la tua mente e ottenere un orgasmo di cavallo cerebrale a tutto il corpo.

1. Alternare tra tocco e pensiero

Per assicurarti che la tua testa sia davvero nel gioco, prova un esercizio in cui tocchi o tocchi il clitoride o i capezzoli, quindi fai una pausa e pensa solo alla sensazione. Quindi torna al tocco, passando da un giro per alcuni round. "Quando attivi il percorso neurale per tocco e poi per pensiero, quello che stai facendo è migliorare la connessione tra questi diversi neuroni", afferma DR. Saggio. “E i neuroni che sparano insieme, si collegano insieme."

2. Continua a muoverlo

Alcune persone con vagina hanno la tendenza a congelare quando inseguono una sensazione o un orgasmo durante il sesso, afferma DR. Saggio. Lei consiglia di pulsare o dondolare continuamente il bacino durante il sesso in collaborazione o mentre si masturba per portare il flusso sanguigno e la sensazione in questa regione (o per tenerlo lì).

3. Sintonizzati sul tuo respiro

Se hai mai provato a fare sesso mentre era preoccupato, stressato o autocosciente o, sei entrato, e poi ti sei sentito totalmente fuori dall'umore, sai quanto possano essere potenti le distrazioni nel prendere un momento sexy wow degno di WOMP WOMP. Per recentemente la tua attenzione sul compito sessuale da svolgere quando ti noti che non ti senti presente, concentrati sul tuo respiro. Prendere inalazione ed espirazione lenti e lisce aiuta a restituire il tuo corpo e la mente al momento e le sensazioni fisiche positive che ti senti.

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