L'intensa routine di recupero che ha preparato Karlie Kloss per la Maratona di New York

Quando ti impegni a un obiettivo enorme come la gestione di una maratona, non è un segreto che passerai un sacco di tempo a battere il marciapiede. Ma la maggior parte dei professionisti in esecuzione concordano che in realtà c'è in realtà un'altra (altrettanto) chiave importante per il successo della formazione della maratona: recupero. Anche la top model e il primo corridore di maratona Karlie Kloss (che hanno terminato la gara di New York City di questo fine settimana) possono attestare i vantaggi di una solida routine post-allenamento.

Con il programma di lavoro impegnativo di Kloss e lo stile di vita del jet-set, penseresti che avrebbe dovuto mettere il recupero sul bruciatore posteriore, ma la stella è stata altrettanto seria sul suo rullo in schiuma come lo stava registrando quelle miglia. Quindi, come si è ripreso esattamente Kloss dopo le sue difficili sessioni di allenamento che hanno portato alla maratona di New York?

Oltre all'ovvia sfida fisica, secondo Kloss, ha imparato molto di più su se stessa oltre a quante miglia può accedere in un giorno. "L'allenamento per la maratona mi ha insegnato che le nostre menti e i nostri corpi sono in grado di fare la maggior parte delle sfide che mettiamo di fronte a noi stessi. Se mi dicessi solo cinque anni fa che avrei gestito una maratona, non ti avrei creduto. Ma durante questo viaggio, ho imparato sempre di più su me stesso e su ciò che posso realizzare, sia fisicamente che mentalmente."

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