L'unica abitudine monetaria che aumenta la felicità che tutti dovrebbero adottare in questo momento

Quando si destreggiano con i pagamenti dei prestiti studenteschi e l'affitto della città altissima, non per menzionare un budget per leggings luccicanti, lezioni di megaformi e monete di unicorno a volte può sembrare una cotta che sta giocando duramente per ottenere.

Ma Jen Sincero afferma che esiste un trucco importante che avrà praticamente i soldi Voi. Secondo lo scrittore e l'allenatore di successo, chiamare più fondi significa essere grati per ciò che è già nel tuo conto bancario, piuttosto che concentrarsi su ciò che non hai.

Lo so, può essere difficile raccogliere i calorosi fuzzies per le tue finanze quando vivi quella vita da stipendio da stipendio, ma sincero giura che merita lo sforzo. "Uno dei motivi per cui la gratitudine è così potente è perché ciò che apprezzi apprezza", spiega l'autore di Sei un tosto nel fare soldi. “Quando fai uno sforzo consapevole per essere grato, ti aiuterà a liberarti delle tue paure e dei tuoi dubbi [intorno a fare soldi] perché vedrai che lo hai già nella tua vita."

Se questo è tutto un po 'troppo woo-woo per il tuo cervello sinistro fiscalmente concentrato per afferrare, considera il fatto che corteggiare la gratitudine abbia lavorato per Sincero, che ha lottato per pagare le sue bollette come musicista e scrittore freelance prima di apprendere le corde del flusso di cassa da un business Allenatore e triplicare le sue entrate in tre mesi.

"Mi sento come se potessi parlare con grande esperienza perché so cosa vuol dire essere al verde, e ora so cosa significa essere ricchi", dice. "Siamo stati cresciuti per credere che se lavori molto duramente, guadagnerai un sacco di soldi e questo è vero, ma questa roba di mentalità farà il lavoro che fai COSÌ molto più facile. Si tratta di lavorare in modo più intelligente, non più difficile. La gratitudine è ciò che crea il serbatoio emotivo che ti aiuta a calciare il culo serio."Pensaci come un allenamento HIIT per fare banca.

Continua a leggere per 5 modi per coltivare gratitudine per le tue finanze.

1. Inizia un diario di gratitudine per i tuoi soldi

Se esiste una classica pratica di gratitudine che prevederebbe qualsiasi persona spirituale, conta le tue benedizioni sulla carta. Sincero concorda sul fatto che questo rituale è super potente, ma se stai cercando di fare più soldi, dice che dovresti dedicare un diario di gratitudine rigorosamente a dollari e centesimi.

"Siediti ogni sera e scrivi cinque cose fantastiche i tuoi soldi pagati per quel giorno", dice. “Dimentichiamo le cose correnti più elementari."E no, non sei superficiale se le scarpe da ginnastica Pom-Pom e il mascara blu sono nella tua lista.

2. Sii più consapevole di piccoli miracoli di denaro

Quante volte hai ottenuto uno sconto a sorpresa sul tuo pranzo o hai trovato un dollaro per strada, senza pensarci un secondo?

Sincero dice che è davvero sorprendente essere consapevoli dei piccoli modi in cui il denaro ti viene il denaro. "Prendi la decisione consapevole di notare, se non si tratta di un centesimo o di $ 10.000", dice. Questo hack di Mindfulness si applica anche alla spesa. "Ogni volta che acquisti qualcosa, pensa a quanto sia fantastico pagare per le cose", dice. Con questa prospettiva, è difficile non sentirsi grati per i modi fantastici e inaspettati che il denaro si presenta nella tua vita.

3. Scrivi una lettera ai soldi

Sai come la stesura di una lettera a un ex può aiutarti a lavorare oltre eventuali vibrazioni cattive e andare avanti? Bene, Sincero dice che lo stesso è vero quando si tratta di guarire la tua relazione con le tue finanze.

"Scrivi tutto ciò che senti per i soldi, ti amo;" Vorrei averne più di te; "Non mi fido di te;" Mi fai sentire sporco per aver voluto tutti i tuoi pensieri e credenze ", lei dice. “Quindi, guarda quelli che non sono così belli e capire come puoi spostarli per essere in uno spazio più positivo e grato."

4. Vai avanti, vantati un po '

È una specie di regola non espressa che se sei ricco, non dovresti parlarne (a meno che tu non voglia imbatterti come pattine).

"Se dici: 'Sono così grato! Ho questa grande casa e tutti questi soldi, "che può essere visto come vantarsi e non ci piace nella nostra società", sottolinea Sincero. “Preferiamo di gran lunga sentire le persone puttane e gemere."

Ma l'autore crede che questa mentalità debba cambiare, poiché esprimere autentica gratitudine per la tua sicurezza finanziaria ad alta voce è davvero potente. "Dovresti parlare con grande rispetto per il denaro, sempre", insiste. Se ti senti strano, prova ad avere una sessione di vantarsi non così tanto con alcuni amici particolarmente non giudicanti. Parla con orgoglio delle tue vittorie in contanti e è probabile che sarai tutti più ispirato ad uscire e farne di più.

5. Diventa emotivo

Non è sufficiente pensare a come sei grato per i soldi, dice sinero, devi attingere al sensazione di apprezzamento per contare. "La gratitudine non significa nulla finché non sei entusiasta", afferma. “Quella connessione emotiva ti aiuterà a far passare molte delle cose spaventose che dovrai fare se vuoi fare più soldi."

Se stai lottando per trovare qualcosa di cui essere entusiasti in questo momento, scava in profondità. "Anche se sei in debito, sii [felice] che i soldi di cui avevi bisogno fossero lì quando ne avevi bisogno", dice. “C'è sempre qualcosa di cui essere grati se sembri abbastanza duro."

E proprio come le scarpe da ginnastica beige, potresti scoprire che una volta che inizi a cercare quelle pepite di apprezzamento finanziario, inizierai a vedere le cose per avere la fortuna per ovunque.

Se stai cercando modi per far crescere il tuo conto bancario, prova questa pulizia olistica o forse Marie Kondo-ing il tuo spazio farà il trucco. (Ha portato uno scrittore $ 10k.)