L'ascesa inarrestabile dei megaformi di Pilates

Aggiunge che anche i licenziatari stanno diventando sempre più creativi su come presentano l'allenamento, con un numero crescente di studi ibridi che uniscono il megaformatore con allenamenti come Barre (Firebrand Sports a Portland, OR) e Cicling (trasformi in Studio Fitness nella Silicon Valley). "Ogni anno vendiamo più accordi di licenza rispetto all'anno precedente", afferma Lagree. "La crescita è stata solo fenomenale."

Allora perché così tante persone sono dipendenti da questo allenamento brillantemente brutale e dove andrà da qui?

Continua a leggere per scoprire come il megaformer è diventato una delle più grandi folli di fitness del decennio e perché dovresti provarlo se non l'hai ancora fatto.

Non è Pilates

Se guardi il megaformer, saresti perdonato per aver pensato, come ho fatto io, che è essenzialmente lo stesso di un riformatore di Pilates. Certo, i due pezzi di attrezzatura condividono alcune somiglianze, sia con un carrello che scivola avanti e indietro lungo due binari, attaccato a una fila di molle per resistenza, ma Lagree è veloce a sottolineare che sono molto Allenamenti diversi.

"Non è che non mi piace l'associazione con il riformatore, perché è una buona macchina", dice. “Ma quando le persone fanno l'allenamento megaformatore, si superano, si scuotono, bruciano, costruiscono muscoli, non lo otterrai con Pilates."(In altre parole, a differenza delle classi di riformatore, questo è sicuramente non un allenamento senza doccia e pranzo).

Parte di ciò è dovuto al tipo di esercizi eseguiti su un megaformer, che enfatizzano contemporaneamente cardio, forza, equilibrio e flessibilità. "Facciamo molto più posizioni in piedi, strisciando e tavolato di quanto faresti su un riformatore", spiega Lagree, che ha lavorato come personal trainer per anni prima di creare la macchina. “Riportamo il pubblico a ciò che hanno familiarità con affondi e push-up e assi."(Tranne i nomi delle mosse di Lagree sono il modo in cui" Bear "," Mermaid "e" Sexy Back sexy.")

Inoltre, c'è il fatto che il megaformer stesso abbia molti dettagli di design sottili che lo distinguono dal riformatore. "Ci sono molti ritagli e gesti. Ciò ti consente di contorcere il tuo corpo in un numero infinito di posizioni, il che significa che lavori i muscoli in modi che non sono possibili su un riformatore.

E a differenza del riformatore, che non è cambiato molto da decenni, il megaformer è in costante evoluzione: ci sono state cinque iterazioni della macchina da quando è stata lanciata per la prima volta nel 2010, ogni versione che consente una maggiore accessibilità e una maggiore varietà di mosse.

La dipendenza è reale

Lagree non ha mai commercializzato il megaformer perché non ha dovuto. Una volta che le persone hanno provato la macchina per se stesse, hanno diffuso la voce per lui. Alcune di quelle persone erano celebrità, come Kim Kardashian e Michelle Obama. E altri studenti Cheri Byrd di Chicago di Chicago, Amanda Freeman della SLT di New York e Lisa Hirsch di The Studio (MDR) di Los Angeles-hanno fatto aprire MEGAFORMER Studios dei propri.

"Il megaformer è stato il primo allenamento che mi ha umiliato", dice Byrd. “La prima volta che l'ho provato, sono rimasto scioccato quando provi a fare una pausa, stai ancora lavorando a tutti questi diversi muscoli."(Il sistema di resistenza senza molla e senza slancio deve ringraziare per questo.)

Aggiunge che è uno degli unici allenamenti che fa davvero appello a tutti, da frequenti esercizi, anche tu non puoi mai veramente altopiano sui megaformisti e su quelli con lesioni, perché è zero-impatto. “Ho molti clienti che [sono stati feriti] facendo CrossFit e altri programmi ad alta intensità e sanno che possono ancora ottenere quella soluzione di intensità sul megaformer. Ma possono farlo in modo coerente e non devono preoccuparsi di abbattere il loro corpo."

Certo, non è sempre stato così vivace. Freeman ricorda che quando ha portato la megaformer per la prima volta a New York nel 2011, ha avuto difficoltà a trovare istruttori da insegnare alla SLT. "È stato un allenamento sconosciuto e stavamo gareggiando per il talento con marchi popolari", afferma. “Gli istruttori che hanno firmato per la nostra prima formazione stavano correndo un rischio: potrebbero non essere nemmeno piaciuti l'allenamento. Potrebbero non essere bravi a insegnarlo. Lo studio potrebbe fallire."

Ora, le posizioni di insegnamento dei megaformi sono altamente ambite. Lagree afferma di aver certificato oltre 10.000 istruttori nell'ultimo decennio, che è una buona cosa, dal momento che la domanda di lezioni sta crescendo anche.

"La consapevolezza si è evoluta enormemente", afferma Freeman. "Direi che la maggioranza delle persone in forma nella zona di New York hanno sentito parlare di SLT o del megaformatore a questo punto."Hirsch dice che lo stesso è vero a Los Angeles:" Abbiamo almeno 700 persone nuove di zecca che camminano attraverso le porte [dei nostri tre studi] ogni mese, e molti di loro ora affermano di aver preso una lezione di Lagree prima, ascoltati di noi da un amico o siamo stati su un megaformatore. Quello era non il caso cinque anni fa."

Il futuro del megaformer è digitale

Lagree sta già prototipando la prossima generazione del megaformatore, che secondo lui sta per ottenere molto più alta tecnologia.

"In futuro, ci sarà una maggiore integrazione dell'elettronica sul megaformer", afferma. “Sarai in grado di vedere cose come la tua frequenza cardiaca, se i muscoli che stai lavorando sono bilanciati e la velocità del carrello."Alla fine, aggiunge, sarai in grado di accedere alla tua macchina e tenere traccia dei tuoi allenamenti, in modo che il megaformer possa adattare ogni allenamento per farti progredire quasi il ruolo di personal trainer.

Mentre questo potrebbe sembrare che il megaformer si stia spostando nel territorio sopraformatore (alias la più recente creazione di Lagree, che ha debuttato quest'anno a Los Angeles e si inclina automaticamente da un lato all'altro), il suo creatore insiste sul fatto che i due pezzi di attrezzatura hanno i loro luoghi distinti e distinti In futuro del fitness.

"Penso che vedrai una coesistenza dei tra due cento anni, alcune persone giureranno ancora dal mega", prevede. “È un po 'come l'iPhone. Non prevedo la fine della sua evoluzione."

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