L'unica cosa che Olivia Culpo fa ogni mattina per una spinta dell'umore istantanea

Benvenuti nella mia routine mattutina, dove Olivia Culpo e altri guru di buona vita condividono i loro rituali mattutini personali (spesso sorprendenti, spesso sani) per aiutarti a fare la tua A.M.è più fantastico.

Olivia Culpo
Fashion and Beauty Influencer, ex Miss USA e Ambasciatore per la campagna "Acquista una signora e bevanda" con Stella Artois e Water.org

Il mio momento ideale per svegliarsi è tra le 8 e le 9 a.M.-Abbastanza presto da spremere in un allenamento, ma non troppo presto che il sole non è ancora più alto. La prima cosa che faccio ogni singola mattina è alzarsi e accendere una candela-Ruoto attraverso diversi profumi, ma è sempre un bel modo per iniziare la giornata.

Poi cammino verso la finestra: posso vedere il cartello di Hollywood dalla mia camera da letto, quindi mi piace vedere il sole splendere attraverso le lettere giganti. In una mattina ideale cercherò di meditare, ma Entrare in un allenamento ha lo stesso tipo di effetti Zen sul mio umore, quindi non lo sottolineo troppo se non succede.

Vado a prendere qualcosa con la caffeina. Non sono un Enorme bevitore di caffè, ma a volte prenderò una tazza o semplicemente preparerò il tè verde. Ho anche sempre un bicchiere freddo di succo d'arancia prima cosa, gli agrumi mi svegliano davvero. Di solito mangerò metà di una barra gentile per farmi lavare per il pre-allenamento, ma non mi piace mangiare troppo prima di sudare.

La prima cosa che faccio ogni singola mattina è alzarsi e accendere una candela-ho ruotato attraverso diversi profumi, ma è sempre un bel modo per iniziare la giornata.

Prima di allenarmi, di solito farò una routine di bellezza, specialmente, specialmente se sto facendo i capelli veri e il trucco più tardi nel corso della giornata. Occasionalmente mi lavo il viso con il mio Clarisonic, ma mi piace mantenere gli oli naturali della notte, quindi il più delle volte lascerò così com'è. Pre-allenamento, ho appena messo un siero leggero e uso una specie di prodotto deformante intorno agli occhi, pettina le sopracciglia, getta i capelli in una coda di cavallo, E vai in palestra. Inoltre, mi sono davvero interessato alle vitamine di bellezza elly e ho visto una tale differenza nei miei capelli e nella mia pelle.

Di recente ho iniziato ad andare da un personal trainer ed è stato davvero un punto di svolta per me-Ho visto una vera differenza nel mio corpo. Sono solo un paio di volte a settimana, quindi negli altri giorni andrò a Soulcycle, FlyBarre o Pilates, o corro solo sul tapis roulant o farò un'escursione.

Post-allenamento, farò una grande colazione, se lo sto raccogliendo, andrò a Kreazione o Erewhon. A casa, Adoro fare quinoa con albumi, cavolo saltato, patate dolci e un po 'di avocado sul lato. Suo COSÌ bene, potrei mangiarlo ogni singolo giorno.

Sulla via del viaggio dal mio allenamento, spesso mi fermo sul mercato dei fiori per raccogliere alcuni fiori freschi. Amo le ortensie e le rose, anche se di solito cambio con le stagioni-Accendono la mia giornata, non importa cosa e danno sempre un odore così adorabile a casa mia.

Se sei un amante della colazione come Culpo, prepara questo pasto amichevole che cambierà completamente la mattina. O se vuoi qualcosa di più leggero, prova questo elisir disintossicante a tre ingredienti che Connie Britton ha ogni mattina.