Il singolo accessorio che il tuo letto ha bisogno per proteggerlo da raccapriccianti

Quando si tratta di allergie, purtroppo sei in balia del tuo ambiente e della tua genetica. Ma attraverso una serie di scelte dietetiche e di vita, è possibile ridurre i sintomi o semplicemente peggiorarli. Uno dei modi più sorprendenti per aggravare le tue allergie? Attraverso la configurazione del sonno. Fortunatamente, c'è un camino che ti aiuterà.

Cerca di non strillare, ma in base al sé, il tuo letto (e casa) sono sostanzialmente pullulano di acari della polvere, alias microscopico cramoli inquietanti che si trovano tipicamente in ambienti caldi e umidi e alimentano la pelle morta che hai perso nel sonno (lordo!). È abbastanza icky, ma non è la parte peggiore: alcune persone sono allergiche agli acari della polvere, il che potrebbe spiegare perché ti svegli tosse e starnuti al mattino, riferisce Mayo Clinic. Altri sintomi imitano quelli dell'asma, come respiro sibilante e difficoltà a respirare.

Puoi mitigare la tua sofferenza attrezzando il tuo materasso e cuscini in copertine protettive a prova di allergia, creando così una barriera tanto necessaria tra te e quegli insetti quando sei a letto.

La cattiva notizia è che non puoi sradicare completamente gli acari della polvere da casa tua, anche se lavare le lenzuola almeno una volta alla settimana in acqua calda, specialmente in estate, aiutano sicuramente la tua situazione. Ma tu Potere Mitiga la tua sofferenza attrezzando il tuo materasso e i cuscini in copertine protettive a prova di allergia, creando così una barriera tanto necessaria tra te e quegli insetti quando sei a letto.

Inoltre, secondo l'American Academy of Allergy, Asma & Immunology (AAAAI), l'installazione di un deumidificatore o un condizionatore d'aria può aiutare a mantenere l'aria nella tua camera da letto fresca e secca, l'opposto delle condizioni in cui gli acari della polvere tendono a moltiplicarsi moltiplicanti.

Ehi, gettalo in una notizia lorda in una scusa per massimizzare il tuo account Amazon Prime e ordinare una copertina del materasso (come questa) Stat.

Questo è ciò che devi sapere sul lavaggio delle lenzuola se il tuo cane dorme nel tuo letto e la semplice miscela fai -da -te che darà nuova vita alla tua lettiera.