Il modo più intelligente per diffondere lo scontro senza completamente cazza

2. "È difficile per me parlare del problema in questione quando mi parli in questo modo aggressivo/umiliante. Sono felice di continuare a discutere il problema se sei in grado di parlarmi con più rispetto. In caso contrario, penso che dobbiamo fare una pausa da questa conversazione."

Secondo il dott. Groban, tali frasi stabiliscono anche un confine necessario tra te e il tuo confronto, chiarire che sei disposto a risolverlo pur sostenendo te stesso. "Questi commenti ti permetteranno di modellare il modo in cui vuoi essere trattato e dà all'altra persona la possibilità di raccogliersi e ripensare il modo in cui vuole comportarsi nella conversazione", elabora.

Ricorda, però, hai anche la possibilità di GTFO della conversazione in modo mirato. "Ci sono momenti in cui il confronto può rifiutare di smettere di impegnarsi nella conversazione. In questa situazione, la cosa migliore che puoi fare è dichiarare chiaramente che lascerai la conversazione e sarai disponibile a parlare una volta che la persona si è calmata ", afferma DR. Groban. Dopotutto, se trovare una via di mezzo implica camminare su carboni caldi o svalutare la tua autostima, probabilmente èMeglio andare avanti con il resto della tua vita e, come direbbe mio zio, liberarti.

Ecco come fare amicizia da adulto e come sapere se il tuo rapporto con il tuo bestie è diventato tossico.