Il sorprendente trucco da corsa questa stella di Broadway si basa per l'energia istantanea

Divulgazione completa: il caffè in quattro tazze al giorno aiuta anche il carburante multi-ifenato nonostante una mancanza di sonno indotta da bambini, così come snack semplici come noci o yogurt. "Cerco di far entrare calorie costanti", dice. “In questo modo, non provo un crollo dello zucchero. Tratta il tuo corpo come un'auto. Dagli il miglior tipo di gas che puoi e dagli il giusto tipo di gas al momento giusto."

Quando chiedo se mai le calma i muscoli con un ammollo pieno di vapore alla fine della giornata, Grant ride. “La gente mi dice che dovrei fare i bagni di sale Epsom, ma preferirei dormire se ho così tanto tempo di inattività." lei dice. Invece, usa una bottiglia d'acqua congelata per massaggiare i suoi piedi secondo necessità per la fascite. "Tutto deve essere multitasking con me", spiega. “Sono un grande fan di Stephen Colbert, quindi guardo i primi 15 minuti mentre rotola la bottiglia d'acqua avanti e indietro sopra l'arco del mio piede. Questo è quando, di solito dopo mezzanotte, mi siedo. Finalmente."(Usa anche il tempo per allungare. Ma certo.)

In un minuto di New York, il tempo di intervista è scaduto e Grant deve andare a darle di nuovo saluti a Broadway. Scambiamo addii e mentre appendo il telefono, noto l'improvviso insorgenza di un prevedibile incidente di tardo pomeriggio. Voglio dormire disperatamente, ma decido invece di provare il trucco di Grant. Risentito, mi allacciano le posti e vado fuori per una corsa. Si scopre, è giusto, mi sento meglio in seguito.

Più tardi, nel periodo in cui Grant sale sul palco per il suo secondo spettacolo, penso di nuovo a lei. Per un momento, considero quanto più deve ancora realizzare ai suoi tempi e mi chiedo se dovrei andare avanti nonostante il mio desiderio di lanciarmi sul divano per una sesh abbuffata. Dopo un momento, ho messo su Netflix comunque. C'è sempre domani, giusto?

Se ti senti motivato a correre, dai un'occhiata alla nostra guida per trovare la sneaker perfetta per migliorare le prestazioni e prevenire lesioni. Inoltre, prova questi trucchi di recupero per quando una bottiglia d'acqua congelata non lo farà.