La verità sul benessere indigeno, dal punto di vista dei nativi americani

Sono felice di riferire che questa persona ha risposto con comprensione completa e apprezzamento. Si è presa del tempo per educare il suo pubblico sull'appropriazione culturale e li ha incoraggiati a evitarlo. Mi piacerebbe vedere questo tipo di educazione accadere in massa nel mondo del benessere.

Quando i nativi ti esprimono che sono feriti dallo sfruttamento delle loro pratiche spirituali, per favore credici. Le nostre comunità hanno visto così tanto dolore.

Insieme a mio marito, Thosh, ho co-fondato bene per la cultura, un'organizzazione che mira a recuperare il potere per gli indigeni e gli altri attraverso pratiche di vita sane. Abbiamo creato un modello chiamato Seven Circles of Wellness, e attraverso questo condividiamo insegnamenti su cibi indigeni, ricette, metodologie di movimento, atletica leggera, modalità di pace, pulizia dello spazio, consapevolezza e altro ancora. Parliamo anche di genitorialità, relazioni sane e ambientalismo (tra le altre cose).

Approcciomo il benessere da una prospettiva funzionale e olistica, con un'enfasi sull'interconnessione della mente, del corpo, dello spirito e delle emozioni. Questi concetti provengono da insegnamenti ancestrali, sono stati tramandati attraverso le generazioni e sono supportati dalla ricerca. Esiste uno stereotipo esistente sul fatto che i nativi siano malsani e oppressi, ma questa è una storia incompleta e una generalizzazione ingiusta. Mentre le nostre comunità soffrono di disparità di salute, anche molti di noi sono fiorenti.

Sono così onorato di essere incluso nei pozzi+buoni Changemakers per il 2020 e entusiasta che le voci indigene siano finalmente ascoltate e che le competenze indigene siano state riconosciute. Se desideri saltare a conoscere il benessere indigeno rispetto ai nativi, ti incoraggio a provare questo esercizio:

1. Prenditi qualche minuto per conoscere il territorio ancestrale e la storia indigena specifica per dove vivi e lavori. Cerca anche il governo tribale o la prenotazione più vicina a te. Sappi dove ti trovi.

2. Impara a dire "Grazie" o "ciao" o alcune frasi utili nella lingua indigena locale nella tua zona.

3. Prenditi un momento prima di mangiare, muoverti, cuocere o meditare per offrire grazie e gratitudine ai nativi che esistevano nella tua zona per migliaia di anni.

4. Ricorda che avvicinarsi alla vita con gratitudine è un principio fondamentale della cultura indigena, una pratica che siamo felici di condividere e trasmettere.

Questi corridori dei nativi americani stanno trasformando la loro salute mentale, un miglio alla volta. Inoltre, la Guida dello scettico alla gratitudine.