Ci sono 38 milioni di video di yoga di potenza questi sono i 9 migliori che puoi fare in 10 minuti o meno

4. Yoga con uccello flusso di potenza yoga mattutina di 5 minuti

Avere solo 5 minuti? Quindi questa mattina il flusso di potenza dello yoga è il modo perfetto per iniziare la giornata.

5. Psytretruth 10 minuti di allenamento per yoga

Se stai cercando un'opzione per principianti, questo è tutto. Questo allenamento aiuta specificamente a rafforzare le braccia e il nucleo.

6. Yoga di Candace di 10 minuti Yoga Vinyasa

Se sei un fan delle headstands, ti divertirai molto con questo allenamento di power yoga vinyasa. In caso contrario, potresti voler saltare fino a quando non lo fai inchiodare.

7. Yoga con kassandra da 10 minuti cardio yoga workout

Sicuramente elaborerai un sudore in questo flusso di yoga di potenza focalizzato sul bottino, core e in alto nel corpo.

8. Sarahbethyoga Allenamento di yoga di potenza di 10 minuti per ABS

Ti allenerai in un allenamento di core killer in questo allenamento di yoga di potenza che farà sentire i tuoi addominali come se fossero in fiamme.

9. Koya Webb 10 minuti HIIT Yoga

Questo allenamento combina yoga tradizionale con movimenti HIIT aggiunti per dare una spinta al metabolismo.

Questi sono alcuni degli errori più comuni che le persone commettono con lo yoga:

Se vuoi provare un nuovo allenamento divertente, scegli Yoga a cavallo. Perché sì, è una cosa. Quindi dai un'occhiata ai migliori tratti posteriori per la colonna vertebrale, secondo un insegnante di yoga.