Il pane pulito di Norma Kamali è così buono, puoi mangiarlo (sano!) Dolce

Un esperto designer e un appassionato di benessere di lunga data, Norma Kamali è la prova che quando dà la priorità al tuo benessere, tutto è possibile. Mangiare cibo sano è importante per il pozzo+un buon membro del consiglio, che condivide una delle sue ricette preferite: una pagnotta di semi che funziona per colazione, pranzo e persino dessert.

Questo pane è così facile da preparare e il valore nutrizionale è innegabile. Ma soprattutto, ti sentirai meglio dopo aver mangiato il pane e aiuta in una pulizia.

Questo sostituto di pane sano farà la differenza su come ti senti e adorerai la differenza. La ricetta è e gli ingredienti sono semplici; I benefici per la salute sono innumerevoli.

Questo sostituto di pane sano farà la differenza su come ti senti e adorerai la differenza.

Puoi usarlo come pane per il pranzo, toast per la colazione o dessert. Ci sono così tante gustose opzioni di sandwich. Adoro l'avocado e mi piace preparare un sandwich di uova sodo con olio d'oliva o salmone e pomodori affumicati. Crea anche un delizioso regalo quando aggiungi uvetta, piccoli pezzi di zenzero o mirtilli rossi alla ricetta per farla brindare a colazione o pane da dessert. Anche le marmellate di frutta fresca nel pane sono così deliziose!

Mi piace farne alcuni alla volta perché il pane viene mangiato rapidamente. Taglie e congela il pane, quindi brindandolo quando è pronto a mangiare.

Nella e pane di semi di Norma Kamali

ingredienti
1 tazza di semi di girasole
1/2 tazza di semi di lino
1/2 tazza di nocciole o mandorle
1 1/2 tazze di avena arrotolata
2 cucchiai di semi di chia
4 cucchiai di gusci per semi di psillio (3 cucchiai se si utilizza polvere di buccia di psillio)
1 cucchiaino di sale marino a grana fine (aggiungi 1/2 cucchiaino se si utilizza sale grosso)
1 cucchiaio di sciroppo d'acero (per diete senza zucchero, usa un pizzico di stevia)
3 cucchiai di olio di cocco fuso o burro chiarificato
1 1/2 tazze d'acqua

1. Unisci tutti gli ingredienti secchi in una padella flessibile in silicone, mescolando bene.

2. Sbatti sciroppo d'acero, olio e acqua insieme in una tazza di misurazione. Aggiungi questo agli ingredienti secchi e mescola bene fino a quando tutto è completamente imbevuto e l'impasto diventa molto spesso. (Se l'impasto è troppo spesso per mescolare, aggiungi uno o due cucchiaini di acqua fino a quando l'impasto è gestibile.)

3. Scorri la parte superiore con la parte posteriore di un cucchiaio. Lasciati sedere sul bancone per almeno 2 ore, tutto il giorno o durante la notte. Per garantire che l'impasto sia pronto, dovrebbe trattenere la sua forma.

4. Preriscalda il forno a 350 ° F.

5. Cuocere a 250 ° F per 20 minuti. Togliere dalla padella per capovolgere, quindi cuocere l'impasto capovolto per altri 30 minuti.

Puoi tagliarlo e congelarlo e poi brindare quando vuoi mangiarlo!

Come imprenditore e designer, Norma Kamali ha sempre trovato ispirazione per le sue collezioni di moda in benessere, bellezza e empowerment delle donne. Queste ancore hanno alimentato la sua creazione del movimento di oggettivazione Stop, che incoraggia le donne a celebrare la loro forza e i loro corpi.

Cosa dovrebbe scrivere Norma di Norma? Invia le tue domande e suggerimenti agli [email protected].