Questi morsi per la colazione superfood trasformeranno le tue mattine

La maggior parte delle mattine, Rachel Mansfield (il cervello dietro l'account Instagram pesante per le prese @rachlmansfield) si trovano nel suo studio di New York City pieno di luce che sperimentano farina d'avena, burro di mandorle e sciroppo d'acero. È, in effetti, una vita dolce.

Quindi abbiamo collaborato con un'erba straordinaria per portarti dentro. Nel video pieno di suggerimenti sopra, Mansfield versa i dettagli della sua routine mattutina, tra cui un geniale trucco per il sopracciglio, un semplice hack di felicità e la sua colazione per un morso veloce e ricco di nutrizione.

L'ingrediente chiave? Cioccolato Amazing Grass Green Superfood, pieno di verdure densi di nutrienti (l'erba di grano è la stella) e frutta e verdura nutrienti. "Mi dà una tonnellata di verdure superfood come erba di grano, spirulina e clorella non menzionare ananas, açaí, barbabietole e carote, ma tutto il sapore di cioccolato che bramo davvero", dice Mansfield.

Dai un'occhiata dentro il suo pad di New York pieno di succulenti (con vista sulla statua della libertà!) per vedere un play-by-play di tutta l'azione sana.

Acquolina in bocca? Scorri verso il basso per la ricetta di tazze di cereali superfood veloce e pulita di Mansfield.

Tazze di cereali superfood al cioccolato fatto in casa

Produce 6-8 tazze

ingredienti
1 1/2 tazze di avena
1/4 di tazza di farina di mandorle
1 Scoop Amazing Grass Green Superfood Chocolate
1 cucchiaino di cannella
1 uovo di chia (1 cucchiaino di semi di chia macinati + 2 cucchiaini di acqua calda)
1/3 di tazza di olio di cocco (fuso e raffreddato)
1/4 tazza di burro di mandorle cremoso
1/4 tazza di sciroppo d'acero

1. Preriscaldare il forno a 350 gradi e allineare un cupcake o una scatola di muffin con fodere.

2. Mescola i semi di chia macinati e l'acqua calda per creare uovo di chia in una piccola ciotola.

3. Mescolare gli ingredienti secchi (avena, farina di mandorle, incredibile cioccolato superfood verde erba e cannella) in una ciotola media.

4. Mescolare gli ingredienti bagnati (uovo di chia, olio di cocco, burro di mandorle e sciroppo d'acero) in un'altra ciotola media. Aggiungi ingredienti bagnati per asciugare e mescolare bene.

5. Riempi ogni rivestimento a metà del rivestimento pieno e metti leggermente la miscela in ogni tazza, modellandolo in alto sui lati. Cuocere 16-20 minuti.

6. Rimuovi e lascia raffreddare completamente, quindi aggiungi i condimenti desiderati, come yogurt, frutta o altro ancora.

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